在职场上或生活中，总有一些女性，她们形体优雅，气质出众，言谈举止中散发出成熟自信的女性魅力。
女性的外在美，包含容貌、形体、气质，缺一不可。
其中形体美最为直观，也是每一位女性可以通过后天努力都可以获得的。
修炼形体美，健康美，自然美，将是女性一生的功课。
哪些体态问题，会让你的形象减分？
“头颈前伸”
随着人们越来越多地使用电脑、手机，稍不注意，很容易形成头颈前倾。“头颈前伸”的人，容易长出双下巴、增加颈纹。
在电视剧《三生三世十里桃花》里，杨幂就有很明显的头颈前倾问题，使她的美丽大打折扣。
被誉为古装美人的刘诗诗，和美女合照也不会被比下去，主要原因就是她从小练习舞蹈，仪态满分。尤其是那美丽的天鹅颈，着实令人羡慕。
“驼背”
驼背是较为严重的体态问题，不仅会使体态变差，影响人的外在气质，使整个人看起来没精神，还可能引发脊柱侧弯，影响身体健康。
“溜肩、高低肩”
溜肩也称为斜肩，是肩斜度过大的表现。长期伏案工作、坐姿不端等都可能导致溜肩。
高低肩表现为两肩水平高度不同，主要是由于长期的不良习惯导致的，如长期单肩背包，长期用一侧肩膀扛重物，长期朝一侧倾斜着坐等。
再加上不良腿型、骨盆前倾等问题，会导致我们的形体越来越难看。
美好的容颜需要好的形体撑起来
女人二十岁以前的美不是自己给的，二十岁以后的美才是自己给的。
身为女性，光有美丽的脸庞还不够，更需要形体美的衬托。
良好的形体是女性身心健康的基础，也是女性自信的源泉。
那么怎样才能改善形体、提升气质、收获自信呢？
通过科学的形体训练。
每个人的体型不同，需要改善的方向也不同。因此通过一定的科学原理，有针对性地进行形体训练无疑是最适合的途径。
《优雅人生，从形体礼仪开始》一书在形体礼仪、形体基础训练、不良形体矫正、提高形体活力等方面，进行了细致讲解和训练。
“爱美之心，人皆有之”，对形体美的追求是女性追求美的永恒话题。
这本书专注女性形体训练，帮助每一位女性正确认识形体美，学练体姿，提升气质，有效改善头颈前倾、驼背、溜肩、不良腿型等缺点。
跟着书中的训练，轻轻松松练出天鹅颈、直角肩、小蛮腰，使您成为举止得体、形体优雅、灵魂丰盈的魅力女性。
让我们一同收获：优美的体姿、迷人的气质、优雅的形体、得体的举止、自信的笑容。返回搜狐，查看更多
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