大学生形体与形象塑造

本书分为形体训练、礼仪塑造、形象塑造三篇，主要内容包括形体训练概述、科学的形体塑造、形体基本训练、形体舞动训练、形体健身计划、日常礼仪、坐立蹲行训练、造型美姿塑造、礼仪组合训练、日常礼仪常识50问、好的形象从头开始、色彩搭配、款式风格塑造、扬长补短的装扮等。本书理论与实践相融合，针对性、实用性强。本书还通过二维码链接的方式关联丰富的内容，如动作技术视频、图片等，有助于大学生主动学习与练习。

本书可作为高等院校公共体育教材，也可作为高校教师教授形体课程的教学参考书，还可作为形体培训的培训用书。

前辅文绪论但见琢磨美玉成——形体塑造篇第一章 形体训练概述第一节 形体训练的内容与特点第二节 形体训练的功能第二章 科学的形体塑造第一节 形体测量与评价方法第二节 身体各部位塑形方法第三节 科学饮食 健康控体第三章 形体基本训练第一节 形体美基本训练第二节 把杆训练第三节 形体中间部分训练第四节 形体地功训练第四章 形体舞动训练第一节 形体舞蹈训练第二节 形体瑜伽训练第三节 形体素质训练第五章 形体健身计划第一节 室外健身计划第二节 室内健身计划第三节 形体健身注意事项进退有度美容止——礼仪塑造篇第六章 日常礼仪第一节 微笑礼仪第二节 接待礼仪与面试礼仪第七章 坐立蹲行训练第一节 坐姿第二节 站姿第三节 蹲姿第四节 行姿第八章 造型美姿塑造第一节 步态造型训练第二节 步态转体训练第三节 步态组合训练第九章 礼仪组合训练第一节 礼仪操组合训练第二节 坐姿组合训练第十章 日常礼仪常识50问要眇宜修美型现——形象塑造篇第十一章 好的形象从头开始第一节 化妆第二节 发型第三节 眼镜第四节 丝巾第十二章 色彩搭配第一节 色彩特征分析第二节 色彩搭配方法第三节 肤色与色彩搭配第十三章 款式风格塑造第一节 不同风格特征的款式塑造第二节 男士四类风格塑造第十四章 扬长补短的装扮第一节 了解你的身材第二节 扬长补短的装扮技巧参考文献致谢

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