形体塑造与训练

形体塑造与训练

《形体塑造与训练》是2014年重庆大学出版社出版的图书。 [1]

中文名形体塑造与训练

作    者 赵晓玲，张潇云主编

出版社重庆大学出版社

出版时间2014年

开    本16 开

ISBN9787562483779

　　《形体塑造与训练(中国科学院教材建设专家委员会规划教材)》不仅从理论上阐述了形体训练的目的意义、特点、分类和内容，还把舞蹈、体操、健美操、艺术体操、瑜伽、普拉提和舍宾七大类的运动训练方法运用到了形体训练中，扩展了训练的内容和手段。在培养人的思想、品德、修养、情操、礼节、艺术品位以及鉴赏能力等方面也有不可忽视的作用。

第一章 形体训练概论

节 形体训练的定义

第二节 形体训练的目的意义

第三节 形体训练的特点和作用

第四节 人体形态美的标准

第二章 形体训练的内容及分类

节 形体训练的内容

第二节 形体训练的分类

第三章 形体训练的教学原则及教学方法

节 形体训练的教学原则

第二节 形体训练的教学方法

第三节 形体训练的教学要求

第四章 舞蹈类形体训练

节 基本姿态训练

第二节 把上训练

第三节 把下训练

第四节 基本素质训练

第五章 体操类形体训练

节 人体活动的基本姿势

第二节 头颈姿势

第三节 手的基本姿势

第四节 手臂的基本姿势

第五节 躯干的基本姿势

第六节 腿脚的基本姿势

第六章 健美操类形体训练

节 健美操的基本动作要素

第二节 健美操的基本步伐组合

第三节 健美操成套动作

第七章 艺术体操类形体训练

节 艺术体操的基本动作

第二节 艺术体操的基本步伐与基本舞步

第三节 艺术体操的基本步伐、基本舞步组合

第八章 基本仪态

节 站姿

第二节 坐姿

第三节 步态

第四节 手势和表情

第五节 递物和接物

第九章 科学健康的减肥

节 什么是肥胖

第二节 引起肥胖的原因

第三节 减肥误区

第四节 健康科学的减肥方法

参考文献

形体塑造与训练方法

推荐理由：这是一本实用性的形体训练实训教材，可作为一般社会读者提高修养、学习健身知识的参考读物。 核心内容：本书从理论上介绍了职业形体塑造概述，从实践上教授了形体塑造的练习方法，从职业场景上体验了职场礼仪和面试技巧。 个人感悟：以人体科学理论为基础

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