当妈第一年书单——看过50多本育儿书籍后，我最推荐的四本

一直以来，都有很多妈妈让我推荐育儿书籍。回想起当新手妈妈第一年时，我倒真的看了不少书，那时也是跟风买了不少，而且大部分都看完了。看完后，我才发现，其实，育儿书不在于多，而在于精。

在看过不下50多本书后，推荐以下四本给新手妈妈，从吃喝睡到陪玩指南都有哦（关于英语启蒙啊、绘画啊等都不在这次推荐之类）。

1

护理喂养疾病

《美国儿科协会育儿百科0～5岁》

建议阅读时间：根据月龄读，可以作为随时放在案边查询的工具书

推荐理由

如果你目前只有时间读一本书，请先读这本。这个应该是育儿宝典了，大部分宝宝喂养发展问题里面都有答案。你可以按照顺序读下去，也可以作为工具书，根据孩子月龄读或者孩子生病了进行查阅。

这本书有每个月龄宝宝发育特点，包含了身体发育、喂养情况、运动发展、认知发展等，而且还有一些宝宝常见疾病应对方法。

这本书的一大特点就是fact-based，所有知识结论都是基于美国大量婴幼儿样本研究得出的。而且美国儿科协会每过几年都会重新更新一些知识，修订或者淘汰之前陈旧的知识。

2

规律作息和睡眠

《实用程序育儿法》

1.建议阅读时间：宝宝1个月之前读完，可以对今后规划宝宝作息有个全面的安排。而且小月龄宝宝更加容易培养好习惯。当然如果你错过了，现在补看也可以。

2.推荐理由

从宝宝出生开始有意识地建立规律作息是很重要的一件事，很多孩子呈现出的很多睡眠“坏习惯”（抱睡、奶睡、几小时一醒等），其实很多是我们之前育儿的随意性而养成的。

要戒除这些坏习惯必然要经历孩子反抗，而且宝宝越大反抗越大。因此，从一开始养成好习惯太重要了。

这本书的优点就是理论不多，都是实操指南。对于新手妈妈有很强的指导意义，我家那时的规律作息（EASY模式）就是按照这本书调整的。

但优点也是它的缺点，对于育儿学霸型妈妈就会觉得没有理论基础，而且写得比较跳跃，一个问题也许需要跳着看两个章节才能系统看完。

建议大家可以先学习这本书，如果你家睡眠问题实在太多，或者你想系统了解一下睡眠问题，推荐另一本书《婴幼儿睡眠圣经》。

3

心理认知发展

《你的1岁孩子》

1.建议阅读时间：宝宝6个月以后，或者当你觉得应付宝宝吃睡等这些基础问题已经游刃有余时。

2.推荐理由

搞定喂养等一些基本问题后，妈妈们就会发现宝宝随着长大开始出现一些行为问题了，比如大叫啊、打人啊、乱丢东西啊等等。其实，这些都是我们大人对他们的不理解而主观贴上的标签。

这本书的作者对数以千计这个年龄段的孩子行为观察后，总结了这个年龄段孩子心智、交际和行为表现。我自己读完这本书非常受益，真的会减少很多育儿的盲目性，觉得更加了解小D表现出来的“坏行为”，也更加有应对方法。

大部分心理学的书都比较难读，但这本非常易读。它是一系列的，1岁一本。大家可以先买一本你家现在年龄的，觉得有帮助可以再买一系列。

4

如何与孩子互动

《游戏力》

1.建议阅读时间：宝宝6个月以后，或者当你觉得应付宝宝吃睡等这些基础问题已经游刃有余时。

2.推荐理由

这本也是我受益良多的一本书。我一直知道孩子的使命就是玩，但这本书是真正让我明白如何用游戏和孩子建立连接，和孩子进行有效沟通的。

这本书给了很多问题的处理方式，它强调很多孩子“不合理”的行为后面都是有他们的内心需求，只有了解了这些内心需求才能真正解决问题。而它又是用游戏作为载体，教会我很多如何和孩子互动的启发和心得。

这本书当初买回来，我其实是先给老公看的，很多爸爸相比妈妈更加不懂如何和孩子互动。我那时就和老公说，你可以不看屎尿屁这些育儿书，但这本一定要看，做个有趣的爸爸。

我当初经历过的误区

自己一路买了很多书，现在回头反思的话，觉得还是有一些误区的，想分享出来给一些新手妈妈。

1、不要贪多

每个阶段孩子的需求重点不一样，我们的关注点也会有所不同。最有效的阅读就是选择当下育儿重点相关的书，或者提前一点点。

比如，6个月以内的宝宝，我最焦虑的就是屎尿屁，那我就踏踏实实读一下今天文章推荐的头两本书。

不要贪心，育儿就是一个阶段一个阶段打怪兽，然后妈妈随着宝宝一起升级。这也是为什么在上面推荐书单那，我写了我建议阅读时间。

2、基础育儿护理书1～2本就够了

这里说的育儿护理书，指的是宝宝日常护理、常见疾病的指导书（比如今天推荐的第一本）。

本来孩子生病对于新手妈妈来说就容易焦虑，然后信息越多就越晕菜。我的原则就是相信权威机构的，相信用事实说话的，选择和我育儿价值观吻合的书籍（流派），并且坚定执行下去。

3、不要忽视心理认知书籍

我刚刚当妈妈时，是我学霸模式全开的时候，那时天天看很多书，买了好多护理书。后来我发现，其实关于屎尿屁的书真的不需要多，我推荐的头两本就差不多了。

等孩子越来越大了，性格培养、行为认知教育等这类的书籍要多读。如果你之前坚持科学育儿，一般孩子到了10个月后关于 吃睡这些问题基本都顺手了，我那时就有过一段放松时间，觉得任务完成了。

其实不是这样的，性格、心理、认知等这些问题才是核心。所谓“教养”，“教”比“养”重要的多。

最后，我还是想重复我以前的一个观点，“看了”不等于“学到”，更不要说很多人一时冲动买了很多书却变成了摆设。

我之所以只推荐四本，就是希望大家可以静下心先读完这些，然后实践一下。如果发现自己某一些方面有疑问，可以再有针对性地选择书籍学习。

把文章分享给更多需要的父母们，

是对我最好的鼓励

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