顺产妈妈怎样调养

顺产妈妈什么时候可以洗澡

"顺产妈妈会阴如果没有伤口，可以随时洗澡，当然要根据个人的体质状况，因为在分娩的过程中比较用力，有些女性可能会感觉到特别的疲乏，就可以缓1-2天再做洗澡的活动，因为分娩的时候会有很多汗，可以用擦拭的方法来保持皮肤的清洁、干燥，以免引起细菌的感染。n如果有侧切伤口或者是有撕裂伤，而进行了缝合，最好等五天以后再洗澡比较好，因为这个时候已经拆线了，外观伤口基本上愈合，这个时候洗澡也不会让伤口引起感染。当然，洗澡之后，一定要把伤口的地方揩拭干净，保持清洁、干燥就可以了，同样，在没有洗澡之前，可以用毛巾来擦拭，保持产妇的清洁。"

反流性食管炎怎样调养？

"反流性食管炎除了药物治疗之外，最重要的还是需要在生活、饮食方面进行一些调整。在饮食方面最重要的是要少吃多餐，还有睡前4个小时不能够进食，因为这种患者非常容易在夜间发生反流，可以在睡觉的时候枕头垫高一点，让上身形成15°-20°的一个倾斜，能够减少胃食管反流的程度。还要避免一些食物，如橘子类的食物，还有巧克力、酒、咖啡这些，还有面食，有些人吃面食也容易烧心，还有比较油腻的食物，也容易引起烧心的症状，所以在饮食上面，吃某种食物的时候特别容易发生烧心，就要避免吃这类的食物。除此以外，一些药物也有可能会诱发反流，如硝酸制剂硝苯地平，这些药物也要尽量避免。"

反流性食管炎怎样调养

"反流性食管炎是比较常见消化系统类的疾病，一种是在食管内的表现，一种是在食管外的表现。在食管内的症状有烧心、烧灼感和反酸等，在食管外表现有咽喉异物感等。平时要做到戒烟、戒酒，不要吃生冷、辛辣和刺激性的食物，要合理的搭配膳食。要预防营养的缺乏，要多吃蔬果、奶类、豆制品，并适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等，要避免暴饮暴食。食物上要合理烹调要易于消化，少放调料、少做油炸，平时还要积极参加户外的活动，要维持适合的体重，定期随访和检查胃镜以防恶化。用药建议选择质子泵抑制剂，如雷贝拉唑、奥美拉唑，也可以选择H2受体拮抗剂，如西咪替丁、法莫替丁等，出现恶心、反酸，可以选择吗叮啉、莫沙必利片等药物。"

心律不齐怎样调养

心律不齐要看具体类型，早搏最常见，仍然可以见于房室传导阻滞，还可以见到一种快速心律失常，比如心房颤动。心律不齐调养包括以下几个方面：1、保持情绪、心态平和：很多心律不齐非常容易出现在年轻人中，单纯的心律不齐就是窦性心律不齐，此种情况没有太多症状，可以不处理。还有此种心律不齐最常见的是早搏，尤其是年轻人更常见于功能性早搏，没有非常明确的心脏病，其发生大多和休息不好、情绪紧张、焦虑有关。一般经过一段时间的调整，身体状态好转后，早搏量也会减少；2、适当调整作息习惯：有的人长期熬夜、睡眠不足，白天的精神状态变差，也会影响心律不齐，包括早搏数量；3、适当增加活动量：心律不齐最多见的是早搏，也会见到传导阻滞的问题，传导阻滞有时通过活动量增加，在某些情况下可能会有所改善。传导阻滞也要看原因，有些是不可逆的，尤其是老年人，可能会逐渐加重，要具体分析；4、其他：如果出现心房颤动，在平时的调理中，要保持情绪稳定。如果有心脏病，冠心病，要积极地控制冠心病，有高血压要控制血压，此种情况可能会减少心房颤动的发生。心房颤动一旦发生，下一步可能就要认真地评估是否需要进行抗凝治疗，是否采取控制心率节律，还是转成正常的窦性心律的治疗，要和专业医生进行沟通。

反流性食管炎怎样调养

"反流性食管炎一般注意进行抑制胃酸治疗，促进胃动力。如果病情严重，不吃药，一般难以好转，平时也要注意避免饭后躺下的习惯，不能喝酒，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能够吃冰冻的食物。反流性食管炎自愈的可能性不大，最好还是药物配合养护，进食比较容易消化的食物，烟、酒、生冷、辛辣刺激食物是尽量避免的。要避免受凉或者上火，尤其要避免导致反流的因素，平时要少吃多餐，饭后不要立刻躺着，睡前3小时最好不要进食，睡觉时床头抬高15-20cm左右，一定要结合药物一起保养，才能对反流性食管炎的治疗有一定的效果。"

怎样能顺产

"决定分娩的有四大要素，如产力、产道、胎儿和精神心理因素，具体如下：n第一、要树立正确的分娩观念，要相信自己，相信所选择的医疗单位和保健的医护人员，对能够阴道分娩的充满足够的信心。需要充分的了解分娩孕育的知识，了解分娩的过程，有的放矢的针对自己做一些调整，这是第一个精神心理因素。n第二、产力就是把胎儿及其附属物逼出子宫的力量，包括子宫收缩的力量，盆底肌肉群的力量和腹肌的力量。要想保持良好的产力，需要在妊娠的晚期增加营养，适当的增加优质蛋白，保证足够的睡眠和充分的休息，在产程过程中学会使用产程的需要，产程的变化要及时的排空膀胱，按时的解大小便，这是产力。n第三、产道是的正常的、自然的、生理的产道，包括骨性的产道和软产道，骨性的产道是与生俱来的是没有办法改变的。软产道的包括子宫、子宫下段、宫颈、阴道和会阴在整个软性的组织，软产道是随着产程的进展会有所变化，和垂体后叶的激素、前列腺激素的修复等等的是密切相关的。主要是充分的休息，合适的营养及时的进食。及时的排空膀胱，良好的精神心理状态，会有很好的产力的保障。n第四、最重要的一点就是胎儿，所谓的胎儿包括胎儿的大小和胎儿的方位，要求在产检的过程中及时的认真的产检，及时的发现胎位异常，实时的纠正胎位。n在四个环节中，如果做到比较好的状态，就能够最大程度的增加顺产的可能性。"

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