健身教练要学习哪些知识？

健身教练要学什么？

1.心肺复苏(私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法)

2.私教必学基础课程(运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医学，训练计划营养计划制定等)

3.功能性训练(初中高级)

4.专业运动康复(初中高级脊柱康复和自由关节康复)

5.俱乐部运营管理与销售，教学能力与心态

6.普拉提(初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练)

7.高级训练技术(平台期突破，高级训练法则)

8.体适能专家(急速瘦身，孕妇体适能，功能性体适能，极限体能)

一、理论知识。

知识理论是健身教练实践的基础，在学习健身教练的时候一定要充分掌握一切可以学习到的健身知识，只要对健身知识充分掌握，才能更好的学习实践方面的内容。健身教练在学习理论知识时需要区分好各个不同课程之间的区别于重点以及适用人群。

学习的课程等级不同所需的时间就是不一样的，高级课程也就三个月有余，所以在有限的时间里学习到无限的时间就是需要你自己下定决心努力了，并且在学成之后去健身房上岗后还不能放弃学习这个习惯，整死又与时俱进不断学习新的知识，才不会被时代淘汰，不会被健身房淘汰。

二、职业素养。

不管什么职业都是需要充分了解职业素养的，健身教练也是一样的，需要具备基本的礼仪和素质。从个人的穿着打扮到言谈举止，不轻浮、不浮躁，保持文明礼貌的职业形象。在健身过程中指导也是要注意距离的，特别在指导异性时，这样也会让会员产生好感。

一名优秀的健身教练还需要有良好的沟通能力，善于和会员打好关系，利用自己的能力给健身房带来收益，给自己增加薪资，所以学习健身教练的课程中添加了一门营销的课程。一个会员如果可以通过你制定的的健身计划达到自己的目标，那么你会从这个会员这获得收获，之前的会员会继续续课，也会有转介绍，还有一些慕名而来学习的会员。

三、实践技能知识。

理论是实践的基础，仅仅是掌握理论知识是不够的，在健身房会员授课不仅是只用理论还需要上手做器械使用的示范，正确使用器械会给会员信任感，让会员更加信服。如果器械使用示范错误，不仅给自己专业的形象大打折扣，甚至可能会导致受伤的情况发生。

在健身教练培训学校刚才是是进行体能训练的一些基础课程，只有自己体能合格才能有能力去学习健身方面的知识。有些学校的健身器械并不完善，而且安全系数并不高，所以选择健身培训学院时需要将给学员的健身器械作为参考的标准之一。了解的健身器械越多，之后在健身房就会越轻松，不用再花时间去学习怎么使用器械，和该器械是训练哪一部分肌肉的。

四、特殊人群的训练、专项课程。

除了这三门课之外也建议去学更多的专业知识，如特殊人群训练方法，特殊人群就是身体有一些伤病的人员，高血压、糖尿病等等都属于此类人群，糖尿病是什么原因，有什么医学特征，糖尿病训练的时候饮食训练要注意哪些方面等等。

健身教练可以学习的方面非常广泛，还可以学一些专科专项的课程，这样对健身教练的工作事业绝对是锦上添花，如普拉提课程、康复课程、小工具的使用、格斗课程等等这些。

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