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减肥成功以后怎么保持

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 16:56

美咯

减肥成功以后怎么保持

2022-04-12 14:40:23

问题描述：（女，25岁）自己前段时间很胖，但是自己减肥成功了，又害怕自己会反弹体重，请问要怎么保持呢？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：良好的生活习惯，对于减肥者来说是一个很好的保持方法，而且睡眠一定要保证充足，不要有抽烟喝酒或者大鱼大肉的习惯，这样才能保证我们减肥得到很好的保持，能够保持青春活力，保持一个清瘦健壮的优美体型，延缓衰老的到来。

2022-04-12 14:40:23

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