婴儿添加辅食，首先添加什么好

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婴儿添加辅食，首先添加什么好

2023年6月9日

茅松副主任医师儿科

上海市第六人民医院

三甲 | 全国第28

百度健康内容审核团队优选

婴儿添加辅食可以先从米粉、蛋黄等食物开始添加，相互之间并没有孰优孰劣的说

1.米粉。米粉也是婴儿添加辅食的首选食物之一。家长可以去正规的商店购买一些含铁较为丰富的米粉，然后用水冲泡后喂养给婴儿。刚开始喂养时需要少量喂养，并且需要弄稀一点，以免消化不良。等婴儿肠胃适应之后，可以酌情增加喂养量。

3.蛋黄。蛋黄富含磷、铁、钙、锌等微量元素，同时也有很丰富的单不饱和脂肪酸、脂溶性维生素，也是很适合当作辅食添加给婴儿的。不过也是需要从少量开始添加，一开始可以只添加四分之一个蛋黄，可以碾碎后混合在奶粉中，搅拌均匀后再喂养给婴儿。

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