婴儿期可以添加哪些辅食

孩子在婴儿期添加辅食，需要一个循序渐进的过程，添加辅食的目的，是为了满足孩子成长发育所需的营养，辅食的作用就是补充母乳或者奶粉中所缺少的营养成分。宝宝在婴儿期可以添加白米粥作为主食，白米比较容易饱腹，糖分和脂肪的含量也并不多，适宜刚添加辅食的宝宝食用。

婴儿期可以添加哪些辅食：

1、家长可以适当为宝宝添加含铁成分高，或者淀粉类的食物，比如小米粥、白粥、鸡蛋、牛奶等等，这些食物当中含有丰富的蛋白质和铁，有利于孩子健康成长。

2、宝宝在7个月左右大的时候，开始逐渐出牙，这时候可以给宝宝添加一些小饼干，软糯的馒头片，让孩子适应辅食的同时，也可以锻炼牙口。

3、除了主食之外，蔬果和肉类也必不可少，由于宝宝的消化系统尚不健全，建议为宝宝制作成蔬菜水果泥、肉沫肉酱，这样宝宝容易消化。

婴儿期添加辅食的原则：

1、婴儿在六个月左右大的时候，唾液分泌量会增加，淀粉酶也会逐渐增多，胃容量比刚出生大一些，这时候添加辅食比较合适。

2、在添加辅食的同时，建议家长不要立刻给孩子断掉母乳或者奶粉，这样会引起宝宝对食物的不适应，反而事倍功半。

3、添加的辅食食物要注意新鲜可口，尽量符合宝宝的口味，并且不要一次性的添加很多，循序渐进即可。

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