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刚添加辅食的宝宝每天怎么吃

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 17:12

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辅食添加为婴儿成长过程中的必经阶段，初始阶段应选择容易消化吸收、不容易过敏的食物，如强化铁的谷类食物。
辅食添加可为婴儿提供充足营养，同时完成从液态食物到固态食物的过渡，故每个婴儿均应该按时添加辅食。对于刚开始添加辅食的婴儿，一般每天需继续母乳喂养。如果母乳不足，可用婴儿配方奶代替母乳，每天奶量应该需保证在800-1000ml左右。初始阶段添加辅食容易吞咽和消化，不容易导致过敏食物，一般可选择强化铁谷类食物，如强化铁米粉、蔬菜类，如南瓜、萝卜等均较常见。此外，苹果、香蕉等水果也可适当食用，食物质地一般需调成糊状。一般每天1次，每次1-2勺米粉或菜泥、果泥，每次仅添加一种，观察5-7天，无不良反应后再添加另一种辅食。随着时间推移，可逐渐增加到1天2-3餐。
建议婴儿添加辅食过程，应循序渐进，以保证婴儿有充分的适应过程，同时观察婴儿是否出现明显哭闹不适，如果有不适症状应及时就诊。

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