刚确定怀孕要注意什么 水环境污染主要有哪些方面

1、刚确定怀孕要注意什么 刚怀孕要注意哪些方面

怀孕是一件非常辛苦的事情，而且很多孕妈在刚怀孕的时候反应会很大，刚怀孕的这段时间确实是比较难熬的一段时间，有很多问题都需要大家注意，因为这段时间决定了宝宝能否在宝妈的肚子里顺利长大，对宝宝的健康也是影响非常大的一个时期，所以刚怀孕的时候，宝爸宝妈一定要非常的重视，今天小编就给大家罗列了一些刚怀孕的时候需要注意的一些事情，如果大家有兴趣想要了解的话，那就和小编一起来看看吧！

一、刚确定怀孕要注意什么

1、一定要去做正确的孕检

在怀孕初期，很多准妈妈并不会那么关注自己的肚子，觉得肚子还没大起来，跟平时一样生活就好了，但是这种想法其实是错误的。准妈妈从怀孕那一刻起，就要时刻关注肚子里宝宝的发育和成长，所以这个时候做正确的孕检就显得十分重要了。因为孕检可以让你更加清楚肚子里面胚胎发育的真实情况，了解胎儿的发育和健康情况。

2、开始经历一系列怀孕初期症状

很多孕妇在怀孕初期会出现一些怀孕症状，如容易疲劳、胃口变化、尿频尿急、腹部变大、可摸到胎儿的形状等等。这个时候孕妇自己，还有家人都需要多多注意并多关爱孕妇。

3、谨慎用药

在知道自己怀孕那一刻起，准妈妈就不能随便用药了。最好就是能做到不吃药，除非是病的比较严重，那可以在医生的指导下，还要自己仔细看清说明书之后再服用。为什么还要求孕妇再仔细看说明书呢？这个是因为有些医生比较粗心或不太专业，有时候会开一些孕妇禁用的药品，所以孕妇自己一定要多注意了。

4、应该尽量少做或避开房事

怀孕初期是安胎的重要时期，这个时候一个不小心都很有可能会造成流产。所以这个时候一定要以肚子的宝宝为准，尽量减少性生活或是避开，因为性生活不当的话有可能会引起孕妇子宫收缩，严重者会导致流产。对于有流产高风险的孕妇来说，这一点更加要注意了。

5、出现小出血的情况一定要注意了

在怀孕初期，如果发现有出血的现象的话，一定要赶紧到妇产科去做检查，这样可以确保是不是为子宫外孕或是其他问题导致的出血。如果发现出血的症状一定要及时进行就诊，还有不要再做一些重型体力活，要注意充足的睡眠和营养，好好养胎是首要的。

6、饮食调养

要知道，怀孕之后就不是你一个人的事了，还要顾及到孩子，所以一定要有足够的营养供给宝宝。在孕初期最重要是保证有足够的蛋白质补充，例如一些鱼类、蛋类、豆制品、乳类、肉类等都是蛋白质的来源，可以适当的补充一些，但是记住前往不要过量了。如果对于这些食物不是很喜欢，或吃的比较少的话，也可以借助孕妇奶粉来补充。

二、怀孕初期饮食注意事项

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

三、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

2、水环境污染主要有哪些方面

从污染来源看，水污染包括物理的、化学的和生物的污染。

1、水的物理污：染有热污染，如工厂、发电厂排出的冷却水、色觉污染、嗅觉污染以及透明度的污染等；

2、水的化学污染：包括各类有机、无机化合物、重金属污染、酸碱污染；

3、水的生物污染：如水体富营养化引起的藻类和细菌爆发，医院排放废水中含有的有毒病菌，粪便管理不当导致的引用水大肠菌群污染。

3、硅藻泥墙面验收要注意哪些方面呢？

市面上墙面装修材料有很多种，其中最受消费者青睐的便是硅藻泥，因为它不仅环保而且还具有极佳的装饰性，能为家居提升不少档次，当然这是建立在良好的施工质量上的基础上，想要好的施工质量就需要后期的验收工作，那么硅藻泥施工的验收要注意哪些方面呢？下面小编来给大家介绍相关内容，希望对您有所帮助。

让身体少接触有害物质

硅藻泥由深海最天然的无机矿物硅藻土，经由高科技调制成，本身不含任何有害物质和重金属，也非常贴合儿童活泼好动的个性，亦可为姗姗学步的幼儿提供一个无形的“绿色”屏障，提高他们抓咬碰触墙面的安全性，逐渐成为亿万家庭内墙面装修时的共同选择。

走在时尚尖端

硅藻泥具有良好的可塑性，通过不同的匠艺处理，可以缔造不一样的风格。蒙太奇设计者构思出众多手工肌理，饰面淳厚自然，质感生动真实，具有非常强烈的艺术感染力，是打造个人个性化空间的理想材料。

硅藻泥性能优点及硅藻泥墙面验收技巧分享

验收是家装的收尾工作，也是家装中非常重要的部分，家装的好与坏就在这个时候来判断，尤其是墙面，关乎家装的门面，所以在验收时要格外的注意，那么如何来验收硅藻泥呢?今天小编就教大家几招硅藻泥墙面验收技巧!

1、看墙面色泽

墙面色泽均匀一致，哑光，无收光刀痕，无裂缝、无缺角、无针孔、无气泡。

2、看墙面纹理

纹理均匀分布，没有尖锐的棱角和刺手感。

3、用手感触

手触摸墙体会有偏暖的松软感。

4、擦拭

吸水过量时擦拭会有少量掉粉，但干燥时擦拭不会掉粉。

5、阴阳角误差

阴阳角水平和垂直度误差小于3mm。

6、平整度误差

墙面平整度误差小于2mm。

7、与插座、门窗链接处是否干净

与插座面板、门窗连接缝隙处理得均匀平滑，做工干净利落，且未污染或损坏面板及门窗。

硅藻泥的优点是让身体少接触有害物质、走在时尚尖端，而在验收硅藻泥墙面时，要注意看墙面色泽、墙面纹理、用手感触、擦拭、阴阳角误差、平整度误差、与插座、门窗链接处是否干净这7个方面，若无问题就证明合格，倘若是有问题就需要立即整改，以免小问题变成大问题。

4、厨房装修要注意哪些方面

1、注意装修材料的性能，因为厨房的用水量很大，而且使用时温度较高，所以在选购材料的时候，要求材料必须具备良好的防水性和耐高温性，这样才不会影响业主使用。

2、注意合理的布局，因为厨房的空间比较小，需要用到的设备和器具又很多，所以如果没有合理的规划，非常容易影响使用的便捷性，建议多设计一些橱柜，可以让厨房变得更整洁。

3、注意操作平台的高度，因为每个人的身高不同，习惯也不同，所以厨房的操作平台高度，应根据使用人的身高来定，否则使用起来不方便，而且还容易让人产生疲劳。

4、注意厨房的灯光，一般厨房安装主灯即可，但如果空间比较宽，为方便使用，可以在操作区、吊顶下方、柜子附近设计辅助灯光，这样有利于业主操作，还可以起到装饰作用。

5、超声波广泛运用于哪些方面

超声波广泛运用于医学、军事、工业、农业。超声波是一种机械振动在媒质中的传播过程，其频率一般在20kHz以上。它的方向性好，反射能力强，易于获得较集中的声能，在水中传播距离远，可用于测距、测速、清洗、焊接、碎石、杀菌消毒等。超声波因其频率下限大于人的听觉上限而得名。

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