如何正确母乳喂养？

一.母乳是婴儿最理想、最安全的天然食物，也是大自然赐给人类的珍贵礼物，为保护、促进和支持母乳喂养，世界母乳喂养行动联盟将每年的8月1日-7日定为世界母乳喂养周，旨在呼吁世界各国重视母乳喂养对母婴、对家庭、对社会的重要意义，2018年的主题是“母乳喂养，生命之源”。

二.开奶的疼痛、追奶的心酸、夜奶的疲惫、背奶的尴尬，母乳喂奶充满妈妈的辛酸血泪。那么，为什么还要坚持母乳喂养？如何正确母乳喂养？

三.母乳的成分
母乳能为婴儿提供出生最初6个月必需的全部营养物质，按不同时期可以分为初乳、过渡乳和成熟乳。大量的科学实验证明，从有益于母婴健康的角度着想，如果母亲乳汁充足，纯母乳喂养可以满足婴儿前6个月生长发育的需要，婴儿6个月之前不能添加辅食，因为婴儿体内无消化淀粉的酶，添加辅食后容易造成消化不良、腹泻。母乳中的蛋白质的质和量和牛乳不同，其中的α-乳蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和分泌性免疫球蛋白等，它们是人类乳汁中独有的，因为它们可以抵抗蛋白质水解消化，所以扮演了胃肠道卫士的角色。人乳中的低聚糖约占人乳总碳水化合物含量的5-10%，除了提供营养外，还能对婴儿起到一定保护作用。脂类中的亚油酸和亚麻酸也是人乳中特有的，是视网膜和大脑磷脂膜的组成成分，可以促进视觉功能和神经发育。另外人乳中的钙磷比例适宜，钙和铁吸收率远远高于牛乳，微量元素锌、铜、碘含量较多，对婴儿生长发育十分有利。

四.母乳喂养对宝宝的好处：
1.母乳中含有预防传染病（包括肠胃炎、呼吸疾病、尿路感染等）的抗体。母乳不但一直都含有抗感染成份，而且母乳喂养的妈妈一旦患某种传染病后，就会产生特别的抗体。这些抗体会进入到她的母乳中，传递给吃奶的宝宝。

2.母乳的乳蛋白不同于牛奶的乳蛋白，对于过敏体质的新生宝宝来说，可以减少其因牛乳蛋白过敏所引起的腹泻、气喘、皮肤炎症等过敏反应。

3.妈妈的乳汁中铁的含量比较少，但其中的铁是活性铁，吸收率可达到75%；而且母乳中含有较多的乳糖和维生素C，能促进铁的吸收，有利于预防新生儿贫血。

4.在母乳喂养中，新妈妈对宝宝的照顾、抚摸、拥抱等身体接触，都是对其良好的刺激，不仅能够促进母子感情日益加深，而且能够使新生宝宝获得满足感和安全感，促进其心理和大脑的发育。

五.母乳喂养对妈妈的好处：
1.孩子吸吮乳头的动作会刺激妈妈的身体分泌催产素促进宫缩，避免产后出血的发生；

2.母乳喂养是天然的避孕工具。虽然母乳喂养的女性比非母乳的女性产后恢复排卵和月经更迟一些，但并不是说只要在哺乳，就不会怀孕，所以还是建议在哺乳期用工具避孕比较保险；

3.母乳喂养是妈妈们最健康的选择，因为母乳喂养会降低妈妈绝经前患乳腺癌、卵巢癌和由骨质疏松症造成的骨折的风险。

4.母乳是宝宝最天然健康的食物来源，同时也是宝宝对妈妈的回馈，让妈妈产后更健康。

六.对新生婴儿喂养时间次数有没有严格限制呢？
宝宝哭了或者妈妈奶胀了就提醒我们该喂奶了，但是两次喂奶间隔时间应该小于3个小时。当然婴儿苦闹时我们应该注意区分他是为什么哭，通常有以下原因：
1.不舒适： 冷了，热了，尿便之后没有及时更换尿布，或者生活规律被打乱，变换环境引起不适。
2.生病或者疼痛： 这时候的哭声和平时不一样，通常会伴有一些表现，比如吃奶减少或拒奶、呕吐、腹泻、发热或反应差，需要母亲注意分辨。
3.生长太快引起的饥饿：婴儿2周、6周和3个月左右生长发育速度比较快，有时在这期间会显得特别饿容易哭闹。
4.母亲的食物或药物： 有时当母亲吃了某种食物以后，婴儿容易烦躁，这是因为食物中的某些物质进入了乳汁，比如辛辣刺激食物，另外咖啡、浓茶、可乐中的咖啡因也会引起婴儿不安，母亲食物中的蛋白质也有可能引起婴儿过敏，如牛奶、蛋类、黄豆、花生都可能产生上述问题。吸二手烟对婴儿影响也很大，所以请严禁吸烟。
5.乳汁过多和流出太快： 婴儿前奶吃得多，后奶吃得少，会导致婴儿大便稀绿，体重增长缓慢，或虽然生长正常，但哭闹多，总想吃奶。
6.肠绞痛： 有些婴儿哭闹不适上述原因引起，而是一种规律性哭闹，每天在某一固定时间连续哭闹不止，多在傍晚或晚上，人们常说的“夜哭”，哭闹时婴儿绷直双腿，似乎有腹痛，有时像要吃奶，但又无法使其安静下来，这种婴儿可能肠蠕动快，或有气体，通常生长发育正常，3个月以后哭闹就减少了。
7.高需求的婴儿： 有些婴儿爱哭，总要人抱着或陪着。

七.正确喂奶有什么特殊技巧吗？
首先，一定要先记住抱婴儿的几个重点，

第一：婴儿头和身体呈一条直线。
第二：婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头。
第三：婴儿身体贴近母亲。
第四：母亲不仅要托住婴儿的头和肩，还要托住臀部。
我们总结的口诀就是：胸贴胸，腹对腹，下颌贴乳房。不管母亲采取什么体位，坐着啊，躺着啊，这四个要点都适用。母亲和宝宝都摆好正确姿势以后，母亲就该托起乳房递到宝宝嘴里，记住是c字形托举乳房，用示指支撑乳房底部，手靠在乳房下的壁上，大拇指放在乳房的上方，两个手指可以轻压乳房，改变乳房形态，使婴儿容易含接。如果母亲乳房大而且下垂，用手托住乳房可以帮助乳汁流出，如果乳房小而高，喂的时候不需要总托住乳房。托好乳房后，用乳头刺激婴儿的嘴巴周围，让他建立觅食反射，嘴巴张到足够大时把乳头及大部分乳晕送到婴儿嘴里。

八.怎么可以正确判断婴儿吃到奶了吗？姿势正确吗？
正确的含接姿势判断标准有这几点：
1.嘴巴张的很大。
2.下嘴唇向外翻。
3.舌头呈勺状环绕乳晕。
4.面颊鼓起呈圆形。
5.婴儿嘴巴上方有更多的乳晕。
6.慢而深地吸吮，有时突然暂停。因为通常婴儿先快吸几口以启动射乳反射，当乳汁流出并充满婴儿的口腔时，即开始慢而深的吸吮，然后停顿一会，再开始吸吮。7.能看见或听到吞咽。

九.怎样观察婴儿吃得饱不饱呢？
判断指标：
1.新生儿出生后7-10天体重应恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月增长600g及以上。
2.通过观察婴儿的大便小便 母亲“下奶”以后婴儿每日排尿6次以上，尿清、稀释。出生后每天排胎便数次，3-4天以后大便颜色应从墨绿色逐渐变为棕黄或黄色。
3.婴儿自己放开乳房，表情满足且有睡意，表明乳汁充足。
4.喂哺前乳房饱满，喂后变软，说明婴儿吃到了母乳，如果喂哺过程中一直充盈饱满说明吸吮无效。
5.如果母亲在一侧乳房上喂哺时间过短，小于20分钟，将乳房拔出或换另一侧乳房，均可能导致婴儿不能得到充足的后奶，频繁饥饿。

十.上班的背奶妈妈该怎么坚持母乳喂养呢？
母乳可以保存，时间是：35-37℃室温下可以保存4小时，15-25℃可以保存8小时，但是要注意不能保存在37℃以上的条件下。冰箱冷藏2-4℃可以保存24小时，用母乳保存袋放在冰箱冷藏室最冷的部位，冰箱冷冻室内保存零下18℃可以保存3个月。最好不要把乳汁与其他物品置于同一冷藏、冷冻箱。母乳在保鲜时间内喂哺自己的婴儿是安全的，不需要进行消毒，取出冷冻的乳汁先放在冷藏室待其解冻，使用前可以在37-40度的温水中加温（也可以使用温奶器快速加热，不会破坏母乳营养成分），不要使用微波炉或煮沸加热，不可以反复加热，如加热后没有吃完则应丢弃。

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