如何正确母乳喂养

相对于市面上各种各样的配方奶粉，母乳喂养其实更有利于新生宝宝的健康发育成长，这是因为母乳中不仅含有更容易被宝宝吸收的丰富营养成分，还可以帮助促进宝宝消化。但对于很多新手妈妈而言，在母乳喂养的过程中，会遇到很多的问题导致无法顺利进行喂养，那么，如何正确进行母乳喂养呢？下面进行母乳喂养知识分享！

产后尽早给宝宝开奶

孕妈妈在生产后，需要尽早让宝宝吸奶，这样做有两个好处，一个就是有利于促进母体分泌催产素，加速产出母乳，另一个就是通过宝宝的吮吸动作促进子宫尽快恢复。宝宝的吸吮能力很强，如果孕妈妈的奶量不够，通过宝宝的吸吮也可以实现催乳的效果。

正确的母乳喂养姿势

如何摆放体位才是正确的喂养姿势呢？相信很多新手妈妈还不清楚。其实正确的姿势有4种，分别是交叉式、橄榄球式、摇篮式和侧卧式。

交叉式：喂奶时可以在宝宝身下垫个软枕，用双臂将宝宝托坐起来，将孩子的嘴巴和乳头对上。使用此种喂养姿势要注意确认宝宝的身体是否方正，妈妈一定要托住宝宝的头、颈和肩膀，防止宝宝受伤。

橄榄球式：此种喂养方式比较适合剖宫产的妈妈或是早产儿的宝宝，将宝宝卧倒放在妈妈的胳膊下，宝宝的头部朝着妈妈的肋骨，面朝妈妈的乳房，用双手将宝宝头和肩部托起对准乳头。

摇篮式：其中摇篮式是很多妈妈使用最多的姿势。就是用一只手的手臂内侧，支撑起宝宝的头部。另一只手放在胸部，拖住一侧乳房进行喂奶。

侧卧式：侧卧式适合母乳期间休息、夜间喂奶时进行。妈妈选择一个舒服的侧卧姿势，将孩子侧放在体侧，托起一侧乳房进行母乳。

正确的喂奶频率

很多的妈妈认为宝宝一哭闹就是饿了，需要马上喂奶，或是觉得自己奶水不够，宝宝吃不饱。其实不然，很多宝宝可能是因为尿了、排便或是不舒服哭闹，并不一定是饿了。很多专家表示，出生3～4天的宝宝，每2～3个小时要喂奶一次，白天可喂8次左右，夜间2～3次左右。宝宝长到3个月时，每4个小时喂奶一次，白天可喂5次，到了夜间可喂1～2次。

保证充足的乳汁

很多妈妈因为乳汁分泌不足而十分困扰，所以，宝妈对自己的饮食一定要注意，多喝汤水类的食物，例如鸡汤、鱼汤、肉汤或是骨头汤等，这些汤类食物可以促进乳汁分泌，使宝妈的乳汁充足。但是，饮食上要注意，回奶类的食物不能吃，例如韭菜、芹菜、玉米、茴香和花椒等。

除了合理饮食外，宝妈还要注意不能过度劳累，尤其是月子期间，要保证有充足的休息和睡眠时间，建议在月子期间家属帮助照看宝宝，让产妇得到充分休息才可以促进乳汁分泌。

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