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嘴馋党的福音！绿瘦教你如何健康地控制体重

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 17:47

嘴馋党的福音！绿瘦教你如何健康地控制体重

发布时间： 2023-08-09 10:16:53 来源：作者:hz 阅读： 326

对于很多计划减肥的人来说,大多都有“爱吃”的共性,管不住嘴,也不愿迈开腿,自然而然体重随着摄入量的持续累积变得不受控制。即使下定决心要破釜沉舟,豁出去向脂肪发出挑战,也会因为工作或其他紧急事项的时空限制,显得有些有心无力。作为体重管理专业品牌,绿瘦深谙用户需求,研发的好享瘦APP很好地解决了用户“不会减”和“难以坚持”两大痛点问题。在这款APP当中,究竟隐藏着怎样的减肥奥秘呢?让我们一探究竟。

稍加研究,有过一定的使用体验之后,先前对于好享瘦APP的疑问便会迎刃而解。和其它市面上的产品相比,好享瘦APP更像是为即是“嘴馋党”又是“懒癌族”量身定制的神器。在开始减肥之前,用户可以通过智能体脂秤等设备,测出12项身体指标,帮助了解身体状态,根据相应的指标定制不同减肥时期的运动、饮食计划,这便是绿瘦运动观科学性的外在体现。减肥从来就不是一蹴而就的事情,绿瘦将减肥这个过程分为启动期、减重期、塑形期、维持期,根据不同时期的目标,创研“五力合一”服务模式,即通过体管规划师、营养顾问、运动顾问、心理咨询顾问、服务管家五力结合,为用户提供线上及线下专业指导,好享瘦APP还可以与用户保持可视化的实时交互,个性化帮助减肥人士健康地控制体重。一套流程体验下来,你会有明显的感受:减肥你不是一个人的事情,而且是一件可以大大方方摆在桌面和他人分享沟通的事情,每一分努力都可以被所有人正视,这便是激励在减肥路上的人坚持往下走的动力来源。

剖析能够达成减重效果的底层逻辑,简单来说便是消耗要大于摄入。从消耗端,科学运动便是最直接有效的方式之一,如有氧运动、力量训练和瑜伽等。在好享瘦APP里面,推出了一平米运动板块,即只需要1平米的空间,就可以随时随地开展锻炼,这对于日常很难抽出时间的上班族非常友好。线上海量视频不仅种类丰富,教练还会告诉你每一个姿势的标准及功能,给到用户很大的自主选择空间。

在摄入端,饮食要适当控制食量,合理搭配各类食物,并坚持三餐规律。从食物的角度来看,绿瘦营养师建议多摄入蔬菜、水和蛋白质等健康食品,避免过多摄入高热量和高油脂的食品。特别重点提醒的是,减肥期间要远离夜宵和零食。在减肥过程中,如果遇到的困难和挑战,可以登录好享瘦APP,及早通过绿瘦心理咨询顾问制定专业的心理建设方案进行干预,没有时间的情况下,可以选择观看在线心理直播课程,保持良好的心态和情绪状态。

俗话说,尝试了也许不清楚是否会成功,但不尝试迈出第一步一定是没办法看到成功的彼岸。如果你也是一个嘴馋党,想减肥又不知道怎么做,可以尝试使用一下好享瘦APP,在了解了绿瘦的健康减肥方法之后,相信一定能让你重燃信心,全力做好准备去迎接更好的自己。

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