准妈妈必看❗️❗️❗️孕期基本常识❤️

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准妈妈必看❗️❗️❗️孕期基本常识❤️
怀孕就好像打怪升级，除了要按时做检查，还要关注自身身体的不适，很多姐妹初次怀孕会有很多顾虑，给大家整理出孕期需要注意事项以及害怕但可以做的事

1⃣避免剧烈运动和提重物，这样非常容易流产，前三个月一定要注意，适当的可以做一些轻松的简单运动提高代谢
2⃣不可以抽烟喝酒，尤其是二手烟，烟酒会影响宝宝的健康发育，对母体也有很大的伤害。
3⃣少闻油烟少做饭，炉子靠近肚子，对宝宝也不好
4⃣谨慎用药，尤其是红花油，会活血化瘀，孕期禁用
5⃣不要久坐，容易影响血液循环，完成下半身水肿，尤其是在孕晚期
6⃣不要生气，不要吃不熟的食物，情绪是流产的高危因素。吃生食容易感染，细菌也会有很多
⭐️孕期可以做的事
比如喝咖啡吃冰淇淋，喝奶茶，吃火锅，吃方便面，各种调料及料酒等，这些其实都是可以做的，只要注意剂量，对宝宝的发育是没有影响的
⭐️当然，需要注意的还有很多，作为新手妈妈，要学习的也有很多，孕妈不易知道一些基本常识可以更好的度过孕期。

2023-12-15 04:50

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