首页 资讯 孕妇秋季养生食谱大全

孕妇秋季养生食谱大全

来源:泰然健康网 时间:2024年11月28日 18:11

孕妇秋季养生食谱 孕妇秋季吃什么好 秋季养生食谱

  孕妇秋季健康菜谱之虾皮卷心菜馅饼

  用料:

  面粉500克、包菜500克、虾皮30克、花椒1克、盐3克、味精1克、大葱10克、姜5克、植物油30克

  制作方法:

  1)面粉中水,经发酵揉成面皮;卷心菜剁成细末,加盐少许腌渍10分钟后,挤去水分;葱姜切末;再加虾皮、花椒、盐、味精、葱)、姜末拌匀成馅。

  2)将面皮包入馅成馅饼;平底锅烧热,放少量植物油,把捏好的馅饼放入锅内,用小火烙熟即成。

  孕妇秋季健康菜谱之川贝蜂蜜炖雪耳

  用料:

  蜂蜜120克、湘莲子80克、川贝40克、桂圆肉10克;桔梗、干雪耳各60克

  制作方法:

  1)川贝、桔梗和桂圆用水洗净;湘莲子洗净,拔去苦心;干雪耳用清水浸泡20分钟,完全泡发后剪根蒂,掰成小朵。

  2)将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内,倒入600ML的开水炖1小时左右熬煮;熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。

上一篇:秋季孕妇吃柚子好吗下一篇:怀孕期间孕妇为什么爱吃酸

标签阅读:

养生食谱

相关知识

夏季孕妇食谱大全
养生推荐 孕妇冬季食谱大全
秋季滋补煲汤的食谱大全
孕妇冬季营养食谱大全
孕期宝妈的秋季营养食谱:呵护母子健康,享受舒适秋天
中医秋季养生的七大食谱
怀孕4个月孕妇食谱大全
孕妇秋天吃什么菜好营养食谱
【秋季养生食谱】蔬菜 水果 汤品 茶饮等秋季养生食材食谱大全
孕妇每日食谱大全 孕妇一日三餐营养食谱

网址: 孕妇秋季养生食谱大全 https://www.trfsz.com/newsview159872.html

推荐资讯