年前暴瘦计划两个月瘦20斤❗无痛瘦全身

年前暴瘦计划两个月瘦20斤❗无痛瘦全身
‼️冬天一到就想减肥摆烂的，得亏你们遇见我了！
我带海涛、江映蓉减肥就完全是懒人减肥法，2️⃣1️⃣天纯靠饮食也能瘦个5-10斤，普通人大体重和小基数都适用，而且是生活化减肥，完全不用担心反弹！
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✅想在年前掉秤的，先来做个测试，说的是不是你：
⭕️一到冬天就犯猪瘾，尤其馋碳水甜食，还不想动
⭕️典型的鸟胃猪瘾，吃一点就撑了但很快又想吃
⭕️很想一步到位瘦下来，但不知道什么方法适合自己
……
到底要怎么才能瘦？作为在减肥的大油缸里浸泡了十年的人，我来帮你们解答一下。
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1、营销号骗子告诉你的是：纯饿。
早餐：喝水。中餐：黄瓜。晚餐：喝水。
他们赚的是你的流量，根本不会对你的健康负责，我修贤的粉丝都记住，再想减肥，都要吃够基础代谢的量！
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2、个人减肥博主告诉你的是：买减肥Y、大餐救星
她们赚的是你的流量，更是你的钱。至于最后你到底瘦没瘦，她们不关心也不在乎
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3、运动类博主告诉你的是：帕梅拉、刘畊宏
运动减肥确实很适合自制力强、运动细胞发达的人，但还剩下一部分讨厌运动的人，就被排除在外了
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4、营养类博主告诉你的是：健康生活，了解食物营养，实现生活化减肥
我和所有营养类博主一样，我们以科学的营养知识为基准，想要通过食物的不同特性，寻找到更适合减肥的捷径
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减肥最重要的是心态，是坚持，而生活化减肥，是减肥十年的我悟出来的真理
为什么我们减肥的时候，总是不快乐呢？
因为太想要一个结果了
但减肥是一件细水长流的事
你只是浇了一次水，就希望这朵花永远为你开，咋可能呢？
快过年了，厚厚的棉衣下该藏住的是你的马甲线，而不是赘肉。
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想在年前彻底逆袭蜕变的，后台发我，让你不节食不运动，只好好吃饭就掉个10-20斤！
加入减脂营后，你会获得：
1.肉眼可见瘦下来（很健康那种）
2.不用运动不用节食
3.看懂配料表
4.把家常菜吃成减脂餐
5.带动全家保持健康饮食结构
快来开启【人生最后一次减肥】吧

2023-11-26 16:26

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