答疑┃早孕反应什么时候开始？如何缓解早孕反应？

大部分人的早孕反应一般是在怀孕5周到12周左右的时间出现，具体是何时出现往往因人而异。而早孕反应状况的出现往往会导致女性的身体存在着各种不舒服的症状表现，此时可以通过一系列的措施来达到减轻的效果。比如始终保持心情愉悦以及做好日常生活中的饮食调整工作等。

女人的身体在怀孕以后，往往会因为体内激素水平的改变，而逐渐出现一系列的早孕反应，比如嗜睡以及恶心呕吐等，这都属于较为正常的现象。同时这些现象的出现在一定程度上还能够反映出孕妇以及胎儿身体的状况。那早孕反应什么时候开始呢?

早孕反应什么时候开始

一般情况下来说，早孕反应开始的时间大约在怀孕5~6周左右的时间，但是个人的身体素质不同，所以出现早孕反应的时间也不一样。所以目前出现早孕反应的时间范围并不固定。有些人可能到怀孕10周或者是12周左右的时候才会出现早孕反应，而有些人出现早孕反应的时间比较久，可能在怀孕四周甚至三周左右的时间就已经出现了。

因此早孕反应到底什么时候开始一般都是因人而异，但根据相关的临床数据资料显示，大多数情况下早孕反应出现的时间是在怀孕5周到12周左右的时间段内。正常怀孕9周左右的时间就已经到了早孕反应的高峰。

早孕反应如何缓解

◆做好饮食调整

想要缓解身体所出现的各种类型的草原反应症状，那么就需要孕妇在日常生活中做好相关的饮食调整工作。可以考虑每次多准备几种类型不同的食物，这样能够大大激发人的食欲，同时要尽量遵循少食多餐的原则。必要的时候可以多摄入富含纤维素以及维生素b1等营养物质的食物，这样能够有效防止便秘等状况的出现。

◆保持心情愉悦

想要缓解人身体所出现的早孕状况，那么始终保持心情的愉悦是非常重要的。可以考虑自学一些保健知识，对于身体所出现的早孕反应能够加强认知，这样也能够解除孕妇心理所出现的负担。

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