马群街道百水家园便民服务站开展“冬日雅韵八段锦 健康祥和伴我行”专题活动

立冬，是二十四节气中的重要节气，也是中国传统节日之一，她不仅代表着冬天的开始，更有冬藏万物、规避寒冷的意识。为了让辖区居民能拥有强健的体魄，11月6日上午，马群街道百水家园便民服务站联合南京邮电大学社会与人口学院、社会工作学院学生们在社区新时代文明实践站开展了主题为“冬日雅韵八段锦，健康祥和伴我行”的科普讲座暨实操练习活动。

本次活动由百水家园全科社工、居民以及南京邮电大学社会与人口学院、社会工作学院的学生积极参与。活动内容分为两大部分：一是关于立冬的专题小讲座，二是“八段锦”知识的普及和实操演示。

在所有参与者齐聚一堂后，全科社工田慧首先为大家普及了立冬的相关知识，随后详细介绍了“八段锦”的理论与实践，并通过播放演示视频加深理解，紧接着进行了现场教学，活动效果显著。

居民们纷纷表示“八段锦”非常实用，有望增强体质，提高柔韧性和平衡能力，加强肌肉力量，从而降低跌倒的风险。还有助于改善心肺功能，缓解压力。居民刘阿姨对活动表示了赞扬，她说共同练习“八段锦”，不仅促进了邻里间的交流与互动，增进了友谊，还能提升居民的归属感，减少孤独感。

马群街道百水家园便民服务站，今后将会集思广益，为社区居民带来更多丰富多彩、有益身心的活动，共同打造一个充满活力与温暖的社区。

江苏苏讯网版权及免责声明：凡本网注明“来源：XXX（非江苏苏讯网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，本网按规定给予一定的稿费或要求直接删除，请致电025-86163400 ，联系邮箱：724922822@qq.com。

相关知识

养生健体八段锦、中医文化伴我行——市北区河西街道开展健身气功八段锦全民推广活动
马群街道石坝社区联合工会开展冬季健康养生主题活动
【江西新闻】江西师范大学健身气功·八段锦千人展演活动顺利开展
和健康相伴 与幸福同行——写在第十个全民健身日到来之际
奋进新征程 运动促健康——全民健身志愿服务系列活动蓬勃开展
威海市环翠区人民政府 部门工作 【老年健康宣传周】八段锦教学进社区，老年人科学健身动起来
元宵佳节送健康！中医专家进社区“健康游园”
深圳市坪山区坑梓街道吉祥社区健康服务中心招聘(医院)
平谷区洳河社区新时代文明实践站开展 “健康八段锦 活力进社区” 健身活动
免费开放！上海长桥街道打造“家门口”的康复站

网址: 马群街道百水家园便民服务站开展“冬日雅韵八段锦 健康祥和伴我行”专题活动 https://www.trfsz.com/newsview160237.html