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2020新年到！愉悦孕期，从家居布置开始

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 18:59

孕早期的准妈妈很可能已经被早孕反应搞得无暇东顾了，但这不是你终日蜷缩于杂乱无章、烟笼雾绕的居家环境中的借口。

温馨整洁的生活环境不仅是准妈妈和胎儿健康不受影响的保障，更是你保持愉悦舒畅的精神状态的良方。

准妈妈不妨找个闲暇时光，和准爸爸一起打造专属的孕期环境吧，改善居家环境也有整理心情的作用，你可能会发现，在小辛苦之后会有大欢乐。

当然，孕8周仍是胎儿发育的不稳定期，孕妇还是不适宜过度操劳的，姑且由准妈妈指挥准爸爸实行吧。在打造家居环境时，无论如何布置，要以能够获得舒适的体验为原则，可以特别注意以下几个方面：

其一，保证准妈妈能够在日照充足的日子享受阳光，这有助于孕妇和胎儿骨骼发育，阳光中的紫外线还能杀菌消毒；

其二，注意空气保湿，准妈妈因激素水平变化导致皮肤干痒等问题，因此在注意补水的同时，空气的保湿也很重要；

其三，室内空气应保持流通，且不要使用空气清新剂或摆放香味较重的植物或花卉；

其四，在适当的位置摆放几盆绿植或盆景，在墙上挂几张可爱宝宝的照片，能使准妈妈心情舒畅；

其五，关键还在于保持室内环境的整洁卫生，且随着准妈妈孕期增加，行动日益不便，不宜在家中摆放杂乱的家具或物件，需丢弃或收拾起来的应尽早归置好。

如何预防家居安全隐患？

许多家长认为，扫除家庭环境中的不安全因素是宝宝出生后才需要考虑的事，其实并不是。随着孕期体质的改变，准妈妈的肌肉和关节不再像之前那么“皮实”了，稍有不慎就可能造成伤害，所以及时扫除居家隐患的工作刻不容缓。

第一步，防滑

准妈妈平常应穿着防滑家居鞋，遇到地面湿滑时应尽快擦干水渍，拖把挤干后再拖地，每次拖地应干湿分离，还应在厨房或卫生间等湿滑区域铺上防滑垫。

第二步，整理收纳杂乱物品

暂时无用或没用的东西能扔则扔，不能丢弃的则应整理收纳到储物间或储物柜中，一则有助于保持生活空间整洁舒适，二则减少杂乱物品对准妈妈的潜在威胁。

第三步，孕期家居布局改造不宜“大兴土木”

为迎接宝宝的到来，准爸爸和准妈妈现在可能就在开始对家居环境进行大改造，然而孕期对生活环境、空气质量等要求较高，大张旗鼓地装修改造其实是很不适宜的。

如果准妈妈想要添置些儿童衣柜或婴儿床之类的新家具，不妨给房屋做个微调，少量挪动旧家具并把新家具放下即可，不必大动干戈。