首页资讯【孕妇居住环境】室内环境对孕妇的重要性

【孕妇居住环境】室内环境对孕妇的重要性

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 19:01

孕妇居住环境

环境对人的成长、心态、情绪等方方面面都有或多或少的影响，因为人们就存在于各种各样的环境中，家庭、学校、社会、公司等，环境是人们休息、学习的所有地方，其中家居环境是人一生大部分度过的时间。对于孕妇来讲，良好的生活环境可以稳定情绪，促进胎儿在母体内健康发育。

一、整齐清洁的环境

孕妇理想的居家环境应该是通风通气、不黑暗、不拥挤、安静舒适的，室内温度最好能保持在20℃-22℃之间。太高的温度会让人精神不振、头昏脑涨、昏昏欲睡或者烦躁不安；太低的温度则会让人身体发冷，很容易感冒。因此，在夏天可以多通风降温，使用风扇但记住不要对准孕妇吹，更不能长时间的直吹，冬天则可以在室内使用暖气升温或者使用电热风，但要注意电热风取暖的注意事项避免烫伤。

如何打造无污染的孕妇居住环境

孕期居住环境应如何改善

居家如何变化适合孕妇居住呢

孕期家居环境的布局：

第一，准妈妈所处的房间必须保持空气流通，多开窗换气，不要因为夏天天气炎热而长时间呆在封闭的空调房中。另外，房间也不宜阴暗，要有足够的阳光或保持适度的光线，让阳气得以聚集，驱除阴气。

第二，在家多摆一些植物，有利于你和宝宝的健康。

第三，孕妇休息和睡觉的床也是要注意的一个重点，一般来说，要保持床底的干净和整洁。不要摆太多的杂物，尤其是金属利器、工具箱和玩具。如果原先床底有杂物，需要移动卧床搬走，最好能择吉日并在孕妇外出时再移动卧床和搬走杂物，以免对胎儿造成不利影响。

第四，不少妈妈喜欢在家中放置吉祥物作为装饰，或是作为趋吉避凶之用，吉祥物是不能随便乱放的，放错东西或是放错位置反而会弄巧成拙，特别是家有孕妇，在使用吉祥物或装饰品时要更加小心。

居住环境对你非常重要。这不仅仅关系到你个人的健康，而且更重要的是关系到你体内胎儿的健康和生长发育、智力发育。因此你务必注意：

一、居室的空气：目前空气污染的问题应引起每位孕妇的重视。家庭装修中的有害气味，严重地影响着孕妇和胎儿的健康。因此，必须注意保持室内空气清新，并具有良好的通风设备。

二、居住的空间：居住的空间不一定很大，但通过科学合理的设计装饰，可以布置得温馨舒适，让生活在其中的准妈妈天天有个好心情。

三、气温：大部分怀孕的孕妇对寒冷的抵抗能力远远超过非怀孕的女人。其原因是体内宝宝大大加快了自身的新陈代谢功能，产生很多的热量。因此，孕妇应注意室内与室外的温度变化，随时调节自己的服装和饮水，使自己生活环境中的温度与湿度保持在一个相对恒定的范围，以利于孕妇身体健康和胎儿的健康发育。

怀孕期间应保持怎样的居住环境哪些工作环境不适合孕妇孕妇舒适的居室环境该是怎样的呢？孕妇夏日如何进入舒适的的睡眠环境孕妇要如何注意自己家居环境的布局呢什么家居环境是适合孕妇产后”坐月子“的呢？

室内环境包括工作室内环境和家庭室内环境，一个孕妇有1／3的时间在工作室内环境中工作，2／3的时间是在家庭室内环境中生活。妇女在准备怀孕前一个月无论是工作室内还是家庭室内环境均要求做到以下几点：

①清洁明亮，通风好。

②无烟雾环绕。

③无噪声。

④无电离辐射。

⑤无化学毒物。

如果室内环境达不到上述卫生状况，假如室内到处灰尘蒙蒙，光线晦暗，空气污浊，烟雾缭绕，噪声震耳欲聋，还有化学毒物和电离辐射，孕妇工作和生活在这样的环境中，对母儿都极为不利。

首先看看对母体有哪些危害：可使孕妇抵抗力下降，患呼吸系统疾病、心血管系统疾病、放射病、食欲缺乏及急、慢性毒物中毒等。

再看看对胎儿有哪些危害：可使其畸形、流产、早产、胎死宫内、胎儿宫内发育迟缓、智力低下等。

如何轻松掌握打造适合准妈妈居住空间的方法

孕妇孕妇进厨房该注意什么

孕妇一定要穿孕妇鞋吗?

打造孕妇家居环境的方法：

第一、浴室要防滑

女性怀孕以后，洗澡时一定要避免滑倒，产科专家提醒孕妇一定要洗淋浴，而不是盆浴。这不光是因为盆浴易造成感染，还有一个重要原因就是孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便。而洗澡时地面水多湿滑，孕妇重心不稳，很容易打滑，所以最好铺上防滑垫，确保安全。

第二、厨房、卧室要通风

厨房应保持空气流通。厨房中的煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，比室外空气中的浓度高，加之煎炒食物时产生油烟，不能提供给孕妇所需要的大量新鲜空气，因此必须保持厨房的空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。如不能很好通风，孕妇应尽量少在厨房活动。

第三、不要轻易改变家具位置

虽然变换家具位置能给你带来新鲜感，但代价是可能伤害到肚子里的宝宝。已经习惯于原来的摆放秩序，一旦变位置，如果没反应过来，一转身就撞在桌角上、被椅子绊个跟头。

孕妇的居住环境要求：

1、孕妇的居室应当有较好的通风，保持室内空气流通，即便是较冷的天气也应定时打开密闭的门窗，以保持空气的新鲜。

2、居室要有适宜的温度，最好在18℃～23℃之间。温度太高会使人感到头昏脑涨，精神不振；温度太低会使人有紧缩感，影响正常工作、活动。夏天不要只图一时舒服，空调开得过低或对着电扇直吹；冬天对使用煤炉的家庭，一定要注意防止一氧化碳中毒。中毒会对母儿造成很大的危害。

3、保持适当的湿度。空气湿度以30~6～40%为宜。若相对湿度太低，会使人口干舌燥、甚至流鼻血。有条件的可用加湿器，简单的也可在炉子上或暖气片上放水壶或在地上洒水。若湿度太高，会使人关节酸痛、衣物潮湿，很不舒服，所以要想办法通风换气。

孕妇拖地好吗孕妇旅游守则孕妇怎么洗澡孕妇乘机小贴士孕妇临产禁忌事项分享孕妇必备安全常识！孕妇洗澡缺氧危害评论

为更好的为公众说明安全知识的重要性，本站引用了部分来源于网络的图片插图，无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题，在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响，请与我方联系，我方核实后立即删除。

【孕妇居住环境】室内环境对孕妇的重要性