什么样的居住环境对孕妇最有利

当你决定做准妈妈时，一定会有诸多美好的憧憬。但仅仅有憧憬是不够的，还要脚踏实地干些实际的事。为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的“窝”，这样才会使准妈妈顺利的度过妊娠、分娩的过程。那么什么样的居住环境对孕妇最有利呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

什么样的居住环境对孕妇最有利

1. 居室应整齐清洁

安静舒适、不拥挤、不黑暗、通风通气的房间是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度，以20℃-22℃为宜。温度过高，使人头昏脑涨、精神不振、昏昏欲睡或烦躁不安；温度太低，使人身体发冷、身患感冒。夏天可通风降温，也可使用电扇，但电扇不宜直对准妈妈，更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温，也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意，以防烫伤。

2. 准妈妈日常起居要安全

经常使用的物品要放在准妈妈触手可及的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前，居室最好不要装修。如果装修了，最好在装修3-6个月后再入住，否则易引起流产或诱发胎儿畸形。

3. 解决阳光照射和室内保温的问题

阳光照射不足会导致体内维生素D合成不足，从而影响人体对钙的吸收，易导致准妈妈孕期腿抽筋，对宝宝的骨骼发育也会有影响。如果室内不但阴暗而且潮湿，还会增加新妈妈产后病的发病率，如罹患关节疾病等；在阴暗湿冷的条件下换尿布，婴儿更容易患感冒。所以保持室内阳光充足是十分必要的。

如果住房条件不好，应尽可能解决室内采光问题，如避免室外高大树木的影响、将玻璃窗擦洗得更干净，这样都能增加室内采光效果。冬季的住房更要解决保温问题，可是增设取暖设备，维修房屋等。

4. 居室中的色彩搭配

色彩会对人的心理产生明显的影响。可以选择准妈妈所喜爱的颜色来装饰居室，以使准妈妈心情舒畅。

如果觉得房间的布置比较单调，不妨用点艺术品来加以装点。如果居室小、东西多，使人感到拥挤和紧张，不妨用优美宜人的风景图片或油画来拓宽视觉感受，可帮助准妈妈忘记紧张和疲劳，解除忧虑和烦恼。另外，活泼可爱的布娃娃有助于连接起准妈妈与胎儿之间的感情纽带。还可以用小生命给准妈妈的居室生活带来生机，比如说阳台上种植花草、饲养鱼虫，使居室充满活力。

5. 居室中的湿度也很重要

50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的。湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血，免疫力下降；湿度太高，使被褥发潮，人体关节酸痛。室内太干时，可在暖气上搭湿毛巾，也可在炉上放水壶或洒水；室内太湿，可以放置具有除湿效果的东西如竹炭等，也可以经常开门通风以降低室内湿度。

6. 居室中要有良好的声音刺激

噪声不利于准妈妈的健康和胎儿的发育。它会使准妈妈心烦意乱，听力下降；使胎儿不安、早产，甚至影响胎儿大脑的发育。但是，太静也不利优生。过于寂静可使准妈妈感到孤独、寂寞，会使胎儿失去听觉刺激。所以，居室里要有良好的声音刺激，可以多放一些或轻松欢快或优美动听的音乐，既有助于缓解孕期焦虑，也有助于孕期胎教。

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责任编辑:吴梦莉

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