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小孩辅食吃什么合适

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 19:14

小孩添加辅食通常是为了满足生长发育，以及营养需求。小孩可以添加的辅食有果汁、鱼泥、肉泥、肝泥、鸡蛋、菜泥、菜汁等，但辅食添加需要根据生长发育情况食用相应的食物，不同阶段添加的辅食不同，要遵循从一种到多种，从少量到多量，从细到粗的过程。

1、4个月：4个月的小孩辅食可以少量添加淀粉类食物，如米汤、米粥、米粉等，上述食物容易消化、吸收；

2、5-6个月：5-6个月的小孩辅食可以适当添加蛋类、果泥、菜泥、少许肉末等，刚开始添加辅食时，不要添加太多，开始时可以添加菜汁、鲜榨果汁，随着月龄增大，可以添加菜泥和果泥；

3、7-9个月：7-9个月的小孩可以添加各种肉末、菜末、稀饭、蒸鸡蛋羹、鱼泥、豆腐，还可以添加少量水果，如一小节香蕉、一勺火龙果等；

4、9-10个月：当小孩长到9-10个月时，可以添加的辅食更多，每天可以添加3次辅食，3-4次奶粉，可以吃稀粥、面条、松软的馒头等；

5、12个月：12个月的小孩辅食可以吃碎的食物，如碎肉、碎菜、软饭、鱼肉、水果等；

6、1岁：1岁左右的小孩可以吃3次主食、3次辅食、2次甜点，可以逐渐由辅食代替主食。

小孩喂养的情况要根据其消化功能进行调整，如果进食辅食后出现明显的腹胀、腹泻，要酌情减少辅食添加的量。如果吃完辅食后，消化功能较好，没有出现明显腹胀、腹泻，说明辅食添加较为合适。辅食的添加要根据小孩的消化能力、食欲情况、发育情况、月龄大小等逐渐添加。