首页资讯宝宝爱吃的七道辅食，做法简单，好吃又营养，新手宝妈一学就会

宝宝爱吃的七道辅食，做法简单，好吃又营养，新手宝妈一学就会

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 19:14

自从有了宝宝，就开启了全职带娃的日子。一个人带娃虽然累，但看到宝宝一天天健康的长大，所有一切都值得。距离上次给小伙伴分享美食已经有差不多一年之久，从今以后可能分享更多的是有关于宝宝的辅食餐，作为一名新手妈妈，在不断的学习和摸索。

我家宝宝的小名叫核桃，六个月以后，也就是第七个月开始添加辅食，第一口辅食是高铁米粉。核桃现在已经九个月了，肉类打算等到第十一个月的时候再添加。每个宝宝的脾胃不同，要根据自己宝宝的身体状况，逐步添加辅食，不可操之过急，更不能和其他孩子比较。

今天分享我家宝宝八个月爱吃的七道辅食，做法简单，好吃又营养，新手宝妈一学就会！

第一道：蔬菜粥

大米和小米用水浸泡半个小时，更容易煮烂。生菜焯水，切成碎丁备用。

锅中水煮沸后，放入大米和小米，约20分钟煮至黏稠，放入生菜碎丁，再煮5分钟即可。

第二道：蔬菜面

买的婴儿面条，不含添加剂，宝宝吃着放心。

水煮开后，放入碎面条和蔬菜碎，煮至软烂即可。

蔬菜要提前用开水烫一下。

第三道：蔬菜蒸蛋

蒸蛋的时候只用蛋黄，蛋黄打散，加入适量的清水，搅拌均匀之后，放入蔬菜碎丁。（蔬菜要焯水）

最后放入蒸锅里，大火十分钟即可！

第四道：蛋黄碎

白水煮蛋，蛋白自己吃，蛋黄给孩子吃。蛋黄加入适量的温水，拌匀即可。

第五道：胡萝卜土豆泥

胡萝卜和土豆削皮，切成片，上笼蒸十五分钟，充分熟烂才可以。接着放入辅食机，打成泥即可！

第六道：小番茄

小番茄表面划十字口，放进开水里，一分钟后取出去皮，用勺子捣成碎丁即可。

第七道：白水煮西兰花

西兰花用盐水浸泡二十分钟，再放入滚水里煮至软烂即可。

宝宝的辅食做起来很简单，基本上以蒸和煮为主，一岁前不建议添加调味品。

感谢阅读，均为原创，喜欢这篇文章就分享给更多的小伙伴吧。关注本家齐，每天为您带来一道美味佳肴。评论下方欢迎您分享更多的美食，分享不同的看法，让我们一起体会厨房的乐趣，开心每一天。