10m+辅食｜6款宝宝营养烩饭合集｜一周不重样

10m+辅食｜6款宝宝营养烩饭合集｜一周不重样
你们要的饭团一周辅食午餐教程来啦！我们中午的辅食多是以米饭为主！我们从10个月开始从粥过渡到软软的烩饭！
食谱中食材的大小可以根据宝宝的咀嚼吞咽能力来调整哦！我们现在已经12个月啦，所以颗粒感强会稍微粗一些！这样有助于进一步锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力~

烩饭的都是家常食材，有菜有肉有米饭，营养均衡！大部分食材本身已有味道，不需要再放别的调味料都挺好吃的！

做法简单快手：
都是放辅食油后，把蔬菜肉蛋炒一炒，加米饭煮煮，就直接搞定一餐！特别适合没时间做饭和职场妈妈！

土豆肉沫烩饭
食材：土豆、瘦肉、青菜、米饭

番茄牛肉烩饭
食材：西红柿、牛肉、洋葱、香菇、米饭

南瓜鲜虾烩饭
食材：南瓜、鲜虾、青菜、米饭

玉米鸡肉烩饭
食材：鸡腿肉、玉米、青菜、米饭

番茄鸡蛋烩饭
食材：西红柿、鸡蛋、小葱、米饭

南瓜鳕鱼烩饭
食材：南瓜、鳕鱼、青菜、米饭

持续更新饭团辅食日常，有疑问的宝妈可以评论私信我，看到都会回复哦！关注我一起养个白胖宝贝！

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