孕妇饮食需要注意什么

孕妇饮食需要注意什么

徐艳娟

副主任医师 | 广州市花都区人民医院    妇产科

三级甲等

语音内容

孕妇的饮食需要注意以下几点：

第一，营养一定要搭配合理，这样才有利于胚胎正常的生长和发育。

第二，要注意蛋白质的补充，比如多吃一些鱼或者是鸡蛋，多喝牛奶，有利于胚胎的生长。

第三，要注意多吃一些含有维生素类的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。

第四，要注意适量地吃一些补血的食物，比如樱桃，还有菠菜，另外猪肝，瘦肉等等。

第五，要注意有一些食物是不可以吃的，比如发芽的马铃薯，还有青的西红柿，生豆，木薯，因为这些食物可能含有毒性，吃了以后存在一个潜在的危险，这样对胚胎的生长发育是不利的。

2020-11-04 10:03

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