孕妇如何防“辐射”

　　在临床工作中，我们会遇到很多的孕妇提到“电脑、手机辐射对胎儿有什么影响”、“我的工作环境离不开电脑，我是否要换一下工作”这样的问题。一方面，看到孕妇对孕期保健有了越来越多的重视，我们感到高兴;另一方面，也深深体会到作为临床医生，有必要为大家讲解一下我们周围生活中存在的哪些辐射对孕期有影响、影响程度以及我们应该采取怎样的措施来防护。

　　我们人类周围的自然界存在着辐射，这种天然的辐射无处不在，有的辐射甚至对我们人类有益，而人类早已适应这种环境，所以这些辐射对我们身体是没有影响的。在我们生活工作中，也会接触到一些辐射，比如家庭装修中一些含有放射性物质的大理石、瓷砖，家用电器如电视、电脑、电磁炉、微波炉等，还有我们平时用得最多的手机，办公室的复印机，飞机场、火车站的行李、人身检查设备，含有一定量的X射线，以及医院里为病人做X线检查等等。

　　因此，就会有很多孕妇询问，我们身边到处充斥着辐射，到底会不会对孕期产生影响?于是很多孕妇就产生了过分的紧张、恐惧心理，心理压力过大。我认为，日常生活中，电磁辐射无处不在，大部分是不会产生影响的，要学会主动防护，但也不必过于紧张，草木皆兵。家庭装修中大理石中含有很少量的辐射，且标准在国家规定范围内，因此不会对孕妇及胎儿产生影响。目前还没有足够的证据直接证明使用电脑、电视、微波炉以及手机等对孕妇产生影响，北京协和医院有项研究表明平均每周看电视在l0小时以上，使用电脑在45小时以上、经常使用复印机致孕妇自然流产率较高。而实际上，电脑、电视产生的辐射是因为在收看状态时显像管需要很高的加速电压，高电压使电子高速运行撞击靶物质产生了X射线，而这时的X射线属于室内本底水平，正常工作生活使用下不会对人们的健康造成潜在危害。手机、微波炉等属于微波辐射，由于它们不能引起靶物质电离，对孕妇及胎儿也不会产生影响。因此，我认为只要生活中稍加注意，受电磁辐射的影响微乎其微。还有的孕妇担心孕期出差经过飞机场、火车站安检时不免会受到X线照射，这也不必过分担心，因为这方面的生产和应用国家都有严格的规定，经过安全测试，一般不会造成人体损伤。

　　需要注意的是，孕妇照X光，对胎儿有很大的影响，特别是妊娠头三个月，这时期是胚胎器官的发育关键时期，胚胎对各种有害因素异常敏感。受孕两周内下腹部接受X射线照射时，可导致受精卵死掉。X射线对6～12周内的胚胎有很强的致畸作用，畸形严重时亦可致胚胎死亡。在胎儿生长的早期接受了放射线，可导致胎儿生长受阻，孕中期以后，胎儿的大多数器官已基本形成，放射损伤很少引起明显的外观畸形，但此时期胎儿的生殖系统、牙齿、中枢神经系统仍在发育过程中，因此受X射线影响可能产生智力低下等后果。一般认为，在怀孕一个半月内应绝对禁止X光射线，怀孕头三个月内，甚至更长时间也应禁止X光照射，即使是常规的胸部透视也应推迟到妊娠28周以后才可慎重采用。

　　在我们了解了电磁辐射的一般知识以及对孕期的影响后，我们就知道应该要采取怎样的措施来防护。首先，应让孕前女性及孕妇暂时离开电脑、电视等视屏岗位，有困难的，最好能在怀孕的头三个月，即胎儿器官形成期暂离此类工作环境。第二，挑选正规厂家的名牌家电产品，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里。第三，孕妇尽量要控制使用电脑、电视的时间和距离;电脑屏幕前加保护屏，电脑不用时可关掉显示屏;用完电脑后清洁皮肤，能有效减少放射性灰尘的沾染。第四，室内可以种些防辐射植物盆景，如仙人掌，石莲等，多食用蜂蜜、杏仁、人参、黄芪、香菇、胡萝卜等抗辐射的食物。

　　而越来越多的常常面对电脑工作的孕妇，为了肚子里的宝宝，会选择穿孕妇防辐射服，防辐射服固然能起到防电脑、电视等辐射的作用，但是对于强度大、对人体真正有害的、穿透力强的X射线、伽马射线来说，只穿着防辐射服是起不到作用的。另外，孕妇们要知道冬季里防辐射服阻碍阳光与孕妇的接触，而常晒太阳可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率，增强孕妇的抵抗力，预防各种感染，同时阳光中的紫外光有杀灭病原微生物的作用。因此，建议防辐射孕妇服可以穿，但是没有必要时时穿。

　　对于孕妇来说，要消除不必要的忧虑和担心，整个孕期保持乐观的情绪。保护好宝宝固然重要，但如果整天紧张的话，反而会影响到整个孕期的质量，对胎儿不好。同时孕妇要定期产前检查，出现问题可以及时对症治疗。

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