孕期如何远离辐射

甲状腺结节远离哪些辐射

甲状腺结节的患者应该远离的辐射主要是指X线或者CT，这些辐射对于人体有损害，尤其是短时间内反复地接受同样的辐射。CT辐射的剂量比较大，如果短时间内反复地经过照射，人体的甲状腺有可能出现腺体组织的破坏，出现结节的体积增大，病情进行性加重。通常情况下普通的辐射，比如家用电器、手机，这些辐射对人体影响比较小，一般不需要过多担心。所以伴有甲状腺结节的患者，平时应该尽量地减少X线或CT等影像学相关的检查，除非病情比较严重或者必须，才进行相应的检查，否则能够减少，就尽量地减少。另外，甲状腺结节的患者要关注甲状腺彩超的病情变化，彩超下对于结节可以进行分类，通常情况下可以分为1-6类，1-3类的结节往往常见为良性结节，4类以上的结节有发生癌变的风险。如果甲状腺的结节在彩超下的分类级别比较高，比如5类或6类，常常提示发生癌变的风险非常高，应该及时进行手术治疗，比如手术切除病灶和结节，才能够避免严重并发症的发生。

孕期打印机辐射大吗

打印机与其他办公室电器一样，比如复印机、电脑，所谓辐射，实际都不是电离辐射。电离辐射是放射线，对孕妇和胎儿的危害比较大，而办公室的电器都是电磁辐射，即非电力辐射，对人体的影响比较小，包括对胎儿也没有明确造成畸形、流产，但孕期不可以过多接触打印机，主要原因不是辐射，而是由于打印机的墨盒和硒鼓，会对空气造成一定的污染。打印机需要借助墨盒，或者硒鼓进行打印，而打印机在使用过程中，不可避免会散发到空气中有影响、有害的特殊离子，因此对孕妇产生一定的影响。孕期应相对减少打印机的使用，或者使用打印机时，建议孕妇戴口罩，以此可以减少空气污染对孕妇带来的不良影响。

如何远离三高？

老百姓常说的“三高”是指高血压、高血脂、高血糖。要想远离“三高”，建议做到以下几点：　　远离高血压的3句话　　1、少吃盐　　正常人群每日推荐食盐量为6-8克，量大约为矿泉水瓶盖的一瓶盖。高血压患者应控制在6克以下，严格的应该在4克以下。　　2、控制好情绪，保持好心态，拥有好睡眠　　调查发现，经常处于负面情绪的男性，患上高血压的概率是情绪舒畅男性的1、5倍，女性则是1、7倍。心态好非常重要。此外，高质量的睡眠也有助于远离高血压。　　3、适当进食补钙和钾　　钾离子、钙离子对于血压的调整起着重要的作用，适当进食含钾离子、钙离子丰富的食物如蔬菜水果、牛奶、豆浆等，有助于血压的控制。　　远离高血脂的3句话　　1、每餐八分饱，少吃油　　每餐保持八分饱，避免饱餐，有助于控制体重，远离高血脂。少吃油，尤其是动物油，每天吃油要控制在两汤勺之内。　　2、饭后百步走　　运动能加速脂质代谢。饭后适当走走，有助于加速代谢。研究发现，每天减少3％的能量摄入加上30分钟的运动，就能有效地减少成年期以后的肥胖发生风险和血脂异常风险。　　3、腰围再少点　　国家标准为：女人腰围少于80厘米，男士腰围少于85厘米。控制腹型肥胖，有助于减少心脑血管不良事件发生。　　远离高血糖的3句话　　1、吃饭粗细搭配，粗的多一点，种类多一些　　精米精面几乎不含纤维，吃进体内，很快被消化分解代谢，会让血糖急速升高。粗粮则富含纤维素，有利于血糖的控制。食物种类摄入越多，既有利于人体营养的均衡，也能减少血糖的波动。　　2、每餐八分饱　　拒绝饱餐，保持八分饱即可。过于饱餐，增加肠道负担，容易引起血糖升高。　　3、运动多一点　　每周3次以上，每次30分钟以上的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于改善胰岛素敏感性、减轻体重、提高心肺功能等，获益多多。　　此外，戒烟限酒、拥有良好的人际关系、定期的查体都有助于保持健康。

怎样远离妇科病

"妇科病是女性常见病，只要预防到位，平时注意生活细节也不容易得病。首先，平时尽量穿纯棉质的内裤，如果内裤能在阳光下晒会更好，如果不能在阳光下暴晒，可以用开水烫洗，内裤烫洗完再穿，可以杀灭大部分的病菌。平时不要总用药水清洗外阴阴道，外阴阴道也有正常菌群，如果经常用药物清洗，很容易破坏阴道内的环境，造成阴道炎。其次，如果男性包皮过长，也容易造成夫妻双方的感染，如果包皮不长，平时注意清洗龟头处冠状沟，就可以减少妇科病的发生，用清水洗就可以。如果一旦发生妇科炎症，需要夫妻双方一起检查，一起治疗，可以有效的预防妇科病。"

吸烟危害大，大家远离它

总所周知，不管是吸烟还是吸二手烟，总会对心血管病、肿瘤或慢性呼吸道疾病形成危害。而且吸烟量和心血管病、肿瘤或慢性呼吸道疾病的发病和死亡风险呈显著正相关，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。尽管很多心血管专家和呼吸科专家都在努力宣传吸烟危害，但我国吸烟人群仍在增加。　　最新数据显示：2010年“全球成人烟草调查（GATS）-中国”项目调查显示，估计有7.38亿不吸烟的中国人遭受二手烟的危害。2014年中国青少年烟草调查显示：中国青少年现在烟草使用率为6.9％。但与2010年相比，2015年在室内工作场所、公共场所、公共交通工具及家中看到有人吸烟的比例均有所下降，表明人群二手烟暴露情况有所改善。中国≥15岁人群的戒烟率从1996年的9.42％上升至2010年的16.90％。2015年中国成人烟草调查显示：中国≥15岁人群的标化现在吸烟率为27.7％（男性52.1％，女性2.7％），与2010年比较，现在吸烟者人数增加了1500万。2015年现在吸烟者日均吸烟15.2支，较2010年增加了1支。从上面数据可以得出，形势不容乐观。　　为了人民的身体健康，全社会都应积极努力起来，共同做好宣传吸烟危害及戒烟益处。医疗专业机构除帮助患者戒烟外，更应督促并支持各级政府制定有效的控烟法规为公众创造无烟环境，宣传吸烟的危害，避免二手烟，更要防止青少年吸烟。

刘冠媛主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

黄体酮为什么要远离吃饭时间

远离进餐时间服用黄体酮，主要为减轻胃肠道反应，缓解不适感，有利于药物的吸收。　　黄体酮为孕激素，可引起头晕、头疼、目炫、恶心、呕吐等不良反应发生。黄体酮胶囊对胃有刺激性，在进餐时间服用可能导致呕吐，且药物无法较好吸收。因此，通常建议在晚上或早饭后1小时服用，同时服用黄体酮胶囊2个小时后再进食其他食物，以便利于更好吸收药物中有效成分，避免对胃的刺激。此外，黄体酮胶丸在临床上应用较多，服用1个小时后多数患者可能出现头晕症状，故建议在睡前服用，以减少头晕现象的发生。　　口服黄体酮期间，患者饮食宜以清淡为主，并注意休息。因黄体酮属于处方药，需有相应指征且在专业医生的指导下才可服用。

相关知识

孕妇怎样防辐射 远离辐射保证孕期健康
职场孕妇防辐射有妙招 远离辐射源
如何才能远离辐射？
防辐射孕妇装有用么?远离辐射源才是王道
孕妇孕期如何防辐射
孕妇居家要远离哪些辐射危险源
孕期如何防辐射
家电辐射真有那么可怕？孕期应如何防辐射
孕期该如何预防辐射 孕期多吃海带有助于防辐射
孕妇如何防辐射

网址: 孕期如何远离辐射 https://www.trfsz.com/newsview162349.html