从130斤到90斤：当我减重成功，究竟发生了什么

前言

在这个物质丰富的时代，减肥已成为很多人追求美丽的重要事项之一。减肥的过程既充满了艰辛和挑战，也充满了收获和自我成长。减肥不只是外在美丽的展示，更是内在健康与幸福的彰显。本文通过一名女生从130斤到90斤的减肥过程，分享了自己的经历，及在减肥过程中的感悟与体悟。

01一切的起点

作者在文章开始，先描述了自己当初减肥的动机：身材原本肥胖，但自己却总是以各种理由搪塞，既没有采取行动，也没有真正思考自己的体型对自身，关系和工作等方面可能带来的影响。这样的状态长期下去，加大了自己健康上的隐患，也让自己对自己的未来充满了不安和危机感。

在开始减肥之前，作者先从自己的心态，对自己身材的认知和对未来的展望等方面展开深入思考，并下定了决心，开始减肥。在此过程中，作者尝试克制自己的食欲，开始了日常的健身和节食生活，同时也获得了身体与心灵上的满足，更升级了自己从外到内的美丽。

02自我奋斗的复兴

接下来，作者详细的描述了自己在减肥过程中的一些困境和挑战。在这里，作者萌生了减肥的念头，同时通过运动来宣泄自己的情绪，超越过往的自己，追寻内心的平静与快乐。随着自己的成功经验不断增加，作者也逐渐摆脱了过去对于身材和外表的不自信和自卑情绪，学会认可自我存在的价值和意义，从而更加坚定了减肥的决心和方向。

在减肥的过程中，作者对于自己身体的变化有了更加清晰的认识。腰圆的过去与现在的纤细，脸胖的过去与现在的尖翘，这些变化都成为了她克服自卑的力量源泉和成功的鼓舞。即使在减肥的过程中，遇见了一些挫折和困境，但作者始终坚定自己的信念，用自己的耐力和毅力走出那段时间最黑暗的时光。

03减肥对于内心的成长和情绪的重建

在减肥的过程中，我们更需要的不是结果的追求，而是通过坚定的态度和稳健的步伐，朝着目标一步一步前行，让自己变得更加强大和自信。无论是在哪个阶段，都需要给自己充足的时间和机会，让自己适当调整，适度休息，以平衡自己内心和身体上的需要。对于自己在减肥过程中的处境和状况，作者更多的是用积极的态度和耐性来面对和解决，让自己更加成熟和有信心地走向未来。

减肥带来的自我成长和心态调整，不只是外在体型的改变，更是自我价值的探寻和发掘。所以，对于减肥者来说，我们应该更加注重自我情感的表达和释放，去重新建立和调整自己的人生取向，让自己成为更好的自己，走向一个更加美好的人生。

04减肥对于自己人生的影响和价值

随着减肥的成功，作者不再是过去那个140斤的自己，而是拥有了一个健康强壮而亭亭玉立的体型。同时，作者也重新发现自己的自信和勇气，在学业，工作，社交等领域里都迎来了更大的发展。对于生活质量的提升，作者有着不一样的体会和感受。

减肥是人生中的一项大挑战，也是一个不断升级自我的过程。没有什么事情是一蹴而就的，我们需要调整自己的心态，增强自己的毅力，以更加积极的态度面对和应对生活的各种挑战和困境。在减肥的道路上，坚定信念，勇于尝试，将是我们走向成功的关键所在，也是我们迎接未来的最大籍力。

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