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BMI身体质量指数—计算方法与健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 20:27

10秒快读

1、BIM：身体质量指数，是判断一个人身体体质和体脂的参数，用身体公斤数除以身高米数平方得出来的数字。

2、BMI=体重（kg）÷身高（cm）÷身高（cm）

3、BMI在18-25之间时则为正常体重。

4、BMI过高或是过低容易引起各类疾病。

BMI 是什么？

BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，主要用于比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响。通俗点说，对于绝大多数人群，当一个人是1.8米，一个人是1.6米时，通过比较两人的体重数值肯定是不科学的了，不过对比两人的BMI值，即可粗略的得知两个人的胖瘦情况了。

BMI 计算公式

BMI=体重（kg）÷身高（cm）÷身高（cm）

举个例子：

一个身高170cm，体重60kg的人，BMI计算方法。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

BMI= 60kg÷（1.70×1.70）=20.8

BMI与超重的判定

BMI 切莫过高

中国肥胖问题工作组的这项汇总分析报告表明：

BMI每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦BMI达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。

BMI 切莫过低

BMI并不是越低越好，澳大利亚某网站近日对体重过轻女性可能面临的健康烦恼进行了总结，体重过轻(BMI低于18.5)女性容易出现以下10个健康问题：

1. 胃下垂

2. 胆结石

3. 子宫脱落

4. 不孕症

5. 骨质疏松

6. 贫血

7. 尿血

8. 十二指肠瘀滞

9. 记忆力衰退

10. 脱发

总结

1、BMI不宜过高也不宜过低。

2、BMI在18-25之间时则为正常体重。