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体重指数计算器

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 20:30

您可以使用体重指数 (BMI) 计算器来计算您的 BMI 值和相应的体重状态。以厘米为单位填写您的公斤和身高以计算您的体重指数 (BMI)。

什么是 BMI 或体重指数？

体重指数 (BMI) 是一种简单的测量方法，可根据身高和体重计算一个人的健康状况。 BMI 旨在量化组织质量。

如果一个人的体重与其健康相比，BMI 被广泛用作一般指标。 BMI 值用于对一个人是否体重过轻、体重正常、超重或肥胖进行分类。 BMI 类别取决于计算值。从下面您可以看到哪些值对应于哪个类别。

请注意，BMI 只是一般准则，必须考虑个人的年龄和其他健康状况。 BMI 并不是衡量健康身体的唯一标准。

体重指数 (BMI) 是使用人的身高和体重进行的简单计算。 BMI的公式是

在公式中，kg 是一个人的体重（公斤），m2 是他们的身高（米）的平方。

BMI 为 25.0 或以上为超重，而健康范围为 18.5 至 24.9。 BMI 适用于大多数 18 至 65 岁的成年人。

BMI 并不适合所有人。如果您是肌肉锻炼者、长跑运动员、孕妇、老年人或年轻人，则不应认真对待结果。这是因为 BMI 不知道如何区分肌肉和脂肪，或人体的其他品质。

世界卫生组织 (WHO) 建议成人采用以下 BMI 值。这些值可用于男性和女性，从 18 岁到 65 岁。

CategoryBMI range - kg/m2

Moderate Thinness16 - 17

阅读世界卫生组织的 BMI 建议

尽管 BMI 被广泛用作健康体重的一般指标，但它并不总是完美的。 BMI 不能考虑身体成分，因为数字无法判断一个人是否有肌肉或脂肪。例如，骨量对 BMI 计算的影响很大。

对于大多数人来说，BMI 是很好的体脂指标。它可以让您大致了解您的体重如何，但它不应是唯一的测量值。一个很好的测量与 BMI 一起是看着镜子并思考你的身体感觉。

John Cruz

文章作者

John Cruz

约翰是一名对数学和教育充满热情的博士生。在空闲时间，约翰喜欢远足和骑自行车。