孕吐反应与胎儿的秘密：孕吐越厉害HCG值越高、胎儿越健康？

文丨京妈说，原创内容。

最近一个朋友怀孕了，前两天聊天说早孕反应很严重，严重到几乎起不了床，每天躺在床上大部分时间都在昏昏沉沉的睡觉，站起来走两步就头晕，感觉要晕倒；而且还不能闻炒菜的味道，每天吃的很清淡，几乎都是粥和馒头，菜偶尔吃些凉拌菜、清炒的素菜，她妈妈担心她营养不良，给她买牛奶喝，可是她刚喝一口就恶心想吐。

她说自己每天的生活，像影视剧中生命垂危的病人一样，饭不想吃、话不想说，一秒一秒的熬日子，甚至有时候都会想：自己会不会因为怀个孕把命都给搭上。她自己也觉得很奇怪，为什么这次早孕反应能这么严重？

多半年前她怀孕过一次，那次因为胎停在怀孕9周时做了人流手术，但那次几乎没什么反应，从怀孕到胎停，也没那么恶心头晕，只有每天早晨刷牙和中午快吃饭时一阵阵的犯恶心，所以中间只休息过一天，每天都在坚持上班。

但这次却这么严重，从网上看到有人说孕吐反应是和HCG的数值有关，然后她就怀疑：自己上次发生胎停、孕吐反应不严重是不是和HCG值低有关？

01怀孕早期，不孕吐是不是与hcg值低有关？

在怀孕早期，大部分孕妈都有早孕反应，但不同的孕妈存在个体差异，有的孕妈的孕吐反应较重，也有的孕妈孕吐反应轻，那孕吐反应到底和哪些因素有关呢？是HCG数值低就不孕吐、更容易发生胎停流产吗？

怀孕后，有孕吐主要和下面这些因素有关：

1. 上升的激素。

这里说的激素主要包括人体促绒毛腺素（HCG）、雌激素、孕激素。

随着怀孕后，雌激素、孕激素分泌增加，就会影响胃肠平滑肌的蠕动，影响消化，容易出现反酸、吐酸水等孕吐表现。

另外，有研究发现：早孕反应的发生和消失与孕妇血HCG的升降时间相符，也就是说呕吐严重的孕妇，血HCG水平较高。可见孕吐和HCG是有一定关系的。

2. 其他方面

虽然孕吐反应和HCG有一定的关系，但不完全受HCG决定，孕吐反应的轻重还受下面这些因素影响。

① 体质因素。孕妈的不同体质，对孕吐反应也有影响，尤其是脾胃本来就不太好的孕妇，可能孕吐反应会严重。

② 精神与心情。当孕妈精神状态不好、心情不好、比较紧张时，孕吐反应会明显些；当心情较好或精神状态较好时，孕吐反应会相对减轻；我怀我儿子时，这点感觉特别明显。

③营养因素。如果孕妈身体缺乏维生素，尤其是维生素B6缺乏，会更容易发生妊娠剧吐。

所以，这样一分析，可以看出来：并不是所以有HCG升高都会引起孕吐，也不能说HCG数值低就不会孕吐，所以孕妈们也没有必要太纠结这个问题。

在怀孕早期，尽量放松心情，不要太紧张、尽量保持好的状态，这样有利于缓解孕吐。

但若是没有孕吐反应或是比较轻微，也不用太担心，并不是每个孕妈都会出现孕吐，和我同时怀孕的同事就几乎没有孕吐反应，怀孕早期她HCG并不低，最后生了个7斤多的女人，很漂亮也很健康，所以放松心态，正确的认识就好了。

02孕吐是胎儿的自我保护？是不是孕吐越厉害说明胎儿越健康？

不少孕妈会觉得：相比没有孕吐反应的孕妇，只有有孕吐反应，就可以安慰自己“孕吐是胎儿的自我保护，有孕吐就可以说明胎儿发育的很好很健康”。真是这样吗？孕吐反应越厉害说明胎儿越健康吗？

也并不是！

一定程度上，是可以这样理解，只要有孕吐反应，就可以间接的反应对胎儿在不断的发育。但并不是孕吐反应越严重说明胎儿越健康，主要有下面三点原因：

① 孕吐反应重，严重影响孕妈进食，不仅会影响孕妈的身体健康，还可能导致胎儿营养不良，如缺乏叶酸、锌、碘等，增加胎儿畸形的风险。

② 孕吐严重造成维生素缺乏，尤其是B族维生素的缺乏，会加重孕吐反应，这样就相当于是一个“恶性循环”。

③ 严重孕吐时，身体会动用蛋白质来消耗能量，这样就容易造成水和电解质紊乱，使酮体升高，影响胎儿健康，甚至出现胎儿酮症酸中毒。

所以，孕妈们千万别认为“孕吐反应严重”就是好事，心甘情愿的享受这种“折磨”，是潜藏这些危险的，而且妊娠剧吐会更危险，需要及时去看医生进行纠正，可不能大意。

03孕吐严重的孕妇，如何缓解孕吐？

前面也说了，影响孕吐的因素有多种，那缓解孕吐就可以相应的从多个方面去尝试：

1. 饮食：可以少食多餐，不等饿就吃点东西，而且尽量饮食清淡，可以适当多吃蔬菜水果、碳水化合物（面包、苏打饼干等）、吃点自己想吃的，多喝水等。

2. 心理：孕妈要尽量避免紧张、焦虑、恐惧等不好的情绪，心理上放松下来，还可以给自己找点事情做，精神状态好了，不管是注意力转移还是心理战术，都有助缓解孕吐。

3. 环境：尽量避免一次浓重味道的刺激，比如炒菜时关上门、避免闻到其他一些不爱闻的味道，可以在家里放个切开的柠檬等，这些做法也有助缓解孕吐。

4. 运动：孕吐难受，但身体状态还可以的时候，可以去楼下散散步，看看外面的风景，也有助缓解孕吐。

5. 药物：如果是孕吐严重，影响到了生活，要及时去看医生，可以补充维生素缓解；若是妊娠剧吐的话，那就更不能大意了，需要治疗缓解。

最近不少怀孕的孕妈，想必不少孕妈也正在经历孕吐，那就可以好好看看这篇文章，正确的认识和缓解孕吐，最后，祝好孕！

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