快速瘦身餐有哪些？

医生回答：

周一早上一小碗麦片和一片葡萄干面包；一个煮鸡蛋，一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤。晚上，端上一小碗绿豆粥、一个馒头、一份番茄酱和一根生黄瓜。星期二早上的饭碗，泡菜和蔬菜纤维加上一个猴子桃；一份是烤竹笋，两份，一份是冷花椰菜，一份是煮鸡蛋。晚上吃一小份牛肉和一碗冷的混合海藻。周三早上一小碗米粥，一块全麦面包和一个橘子。一盘烤牛肉，一份蔬菜沙拉和一份生番茄。晚上，会上一小碗玉米粥、一个馒头、一份烤芦笋和一根生黄瓜。周四早上一杯咖啡，一个蛋糕和一个苹果。中、小份鸡肉，一份烤胡萝卜和冷芹菜；晚上一小碗麦片和一个橘子。周五早上，加入一小碗麦片和一个橘子。一个煮鸡蛋，米饭，一个炸海水鱼和蘑菇炒青菜。晚上，一小碗红薯粥，两根蔬菜纤维，一个冷菠菜和一些饼干。周六早上粥腌制芥末块茎配苹果，植物纤维和水；放入胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋和一碗西红柿汤；；晚上，一小碗绿豆粥，一份掺有海藻丝的大蒜，一个馒头和一根生黄瓜。周日早上一杯咖啡、三明治和一个苹果。在一小碗米饭、炒土豆和青椒丝、生黄瓜和一碗紫菜汤里；后期适量虾，一份烤豆腐，一份冷生洋葱和一份芹菜芽。

相关知识

快速瘦身的方法有哪些
快速瘦身成功方法有哪些
有效减肥瘦身的有氧运动有哪些 做哪些运动能够快速燃脂瘦身
快速瘦身的减肥方法有哪些
如何快速瘦身 有哪些方法？
7日快速瘦身的小技巧有哪些
快速瘦身早餐新搭配
一周快速瘦身的方法相关注意事项有哪些
慢速进餐对瘦身有好处吗
快速瘦腰运动有哪些？经常练习哪些动作能瘦腰？

网址: 快速瘦身餐有哪些？ https://www.trfsz.com/newsview164006.html