什么是健康？您现在的身体还健康吗？

让我们来重新认识一下什么是健康：

我们大多数人是把医院的诊断当做标准，那时候是不是已经离100%的状态偏离很远了？就像水，只有在100度的时候才会沸腾，低于100度都不叫开水，身体也是一样，只要偏离100%的完满状态，都叫不健康！

请大家记住：健康是个很高的标准，没有病不等于健康！

看看上面这个刻度表，我们的身体状况就像这个刻度表。在最上面的那个刻度，就是刚才我们所说的，体力精力非常充沛，对外部事物充满好奇心和求知欲，心情充满美好和喜悦的感觉。这才是真正的健康。

世界卫生组织的标准是：健康是一种在身体上、精神上的完满状态，这就意味着健康其实是个很高标准的状态，而一旦偏离了这个标准，都不是健康的，都是需要健康管理和健康干预的。

那为什么不健康的人那么多，但很多人并不是太重视，或者是嘴上说重视，但现实生活中没有什么行动呢？是因为一个词一直在麻痹着我们，就是亚健康。

这个词不陌生吧？而且大家都知道75%以上的人都处于亚健康，那到底亚健康是什么？

亚健康到底是什么？现代医学越来越清晰的认识到了，亚健康就是“疾病的早期阶段”

从健康到疾病不是一下子就过去的，冠状动脉血管已经堵了70%左右了才诊断成冠心病。您的冠脉血管是一下子就堵到了70%吗？答案很明确，当然不是了。那要经过您几十年的“努力”才能实现，那之前叫什么？空腹血糖高于5.6才诊断为糖尿病，那之前是什么？仪器检测到肿块才诊断成肿瘤，那仪器看不到的时候叫什么？

既然是早期阶段，就应该认真对待！因为早期意味着就会有后期、晚期！怎样对待亚健康？

很多人了解了健康知识，但生活中从来没有采取促进健康的行动，很重要的一个原因，是他不知道健康的另一面，就是疾病，不知道疾病是多么的可怕。

疾病会改变我们的生活，甚至毁掉我们的生活，是因为：

1、突发：病来如山倒，多少人感觉自己昨天还好好的，怎么突然就病了？疾病是个量变到质变的过程，但呈现出来都是累积后的爆发，让人觉的猝不及防；

2、普遍：病魔面前人人平等，别侥幸疾病总能躲着你走，一个人一生罹患重疾的概率高达72%，大家想一下你的大家庭中有没有人因大病离开的？想想小区的邻居，有多少人人财两空？想想自己的社交圈，有多少人被大病或者慢病折磨？特别到了中年以后，见面是不是都问：身体咋样？

3、痛苦：首先是肉体的痛苦，心脏搭个桥，说起来轻巧，要锯断肋骨，打开胸腔，扒出心脏，然后从大腿上切上一段血管接在心脏上。生不如死的痛苦啊。都知道渣滓洞惨，重症病房更惨！自己和家庭的精神痛苦就不用说了。

4、耗财：医院是从来不讲价还价的，进次医院就让人心疼一次，一场大病就会毁掉一个中产家庭，多少人攒一辈子的钱，就是为了将来看病用，

5、致残：有多少疾病最后是切掉了这里、割掉了那里，或者身上挂上个屎袋子尿袋子，为了活下去只能接受身体的不完整，有些甚至几十年躺在床上，什么自由、什么美好，连自己的生活都不能自理；

6、致死：人终有一死，但你知道么，今天只有极少的人是寿终正寝，老死的，几乎都是因病提前死亡。生命就应该是生如夏花，去如秋叶，是在领略了人间一切的美好以后，走向自然的归途。而不是在痛苦的挣扎和撕裂人心的哀嚎中走去。

我们该怎么办？不管是中医还是西医，面对疾病的基本认识和方法是一致的。就是两点，第一是切断伤害，第二是身体支持。

首先就是要切断伤害，比如远离那些让身体透支的行为、远离不好的生活方式，身体长了个不好的东西，西医把它切除掉，这都是切断伤害。但是，有些伤害很难切断，空气污染你能切断吗？做生意应酬喝酒，你能切断吗？老板骂你一顿，你能切断吗？老婆和你吵架，你能切断吗？

关键还是身体支持。你胳膊上拉了个口子，医生给您消炎，缝合了，切断伤害了，然后怎么办？后面的事情就只能身体自己解决了，自己去愈合。你体质好，营养好，就恢复了。

所以你应该关心的是你的体质提升，免疫力提升，身体的自我修复能力提升，你只需要解决一个问题，就可以解决很多的问题。

什么是营养？营养到底是干什么的？

人类进化了上百万年，在进化过程中，身体的组成材料都已经固定下来了，你的能量消耗，供应，身体代谢废物，合成分泌什么化学物质，都早就确定了。就是这些物质组成的人体，水、蛋白质、常量元素、微量元素。

营养简单讲就是吃到你身体里，帮助你身体机能正常运作的物质。（营养素介绍，深色是常量，浅色是微量, 生物类营养素如益生菌）

首先我们搞清一个关系：营养素构成了细胞，细胞构成了人体，所以我们知道了，什么是营养，营养就是组成身体的基本材料，没有营养素就没有生命！

营养的作用是什么？除了供应燃料供应能量以外，最主要的就是三个方面：

1、首先是细胞生长和修复；
2、信息传递；
3、完成化学反应：

这三个作用足以让我们明白一件事情：人体在大自然生存是具备了超乎你想象的本能，无论如何只要有材料支持,身体一定会想方设法想出一切办法来维护人体的正常运作，珍爱你的身体，他有神奇的力量，身体能做的很多很多事情，医生是做不了的。

你们家的床是什么牌子的？时席梦思？时乳胶床？都不是，那不只是个床，而是手术台！

白天你忙忙碌碌，到了晚上躺在床上，你闭上眼，思想休息了。但是身体的另外一个系统开始马达轰鸣，大刀阔斧的高速运行起来了。它们拿着锤子剪子螺丝刀手术刀，开始到处检查测试，大修大补。所以我们会感觉一觉醒来神清气爽，身体复原了。

但是这些修复工作，需要修复的材料。如果没有充分的修复材料，拿什么去修复身体。身体唯一不能解决的就是材料，我们只需要及时提供充足的材料，也就是营养素，剩下的就交给身体，给它时间就好了。

营养素的品牌很多，为什么我要选择USANA葆婴的？

我的回答是------

我今年三十岁，我希望十年后，同学聚会的时候，我的同学样子老了，我还是老样子。

二十年后，我五十岁，同学们满脸皱纹，慢病缠身，我还是充满活力，强健有力。

三十年后，有些同学还没熬到退休，就躺在了医院，我却是畅游世界，尽享欢乐。

四十年后，也许很多同学已经在疾病中痛苦的离开，我却是像年轻人一样，精力充沛，容光焕发，我觉得，这才是人生最大的成功。

不是所有的营养素都叫USANA！

科学基因----从创立开始，USANA就是科学家建立，科学家组成的公司，它一直就是生命科技领域的领导者。

细胞营养----它所有的产品，都是促进细胞成长发育，促进细胞的完美的修复能力和再生能力，促进强大的免疫力。

冠军之选----对健康有追求的各界人士选用，更被体育运动员选用，在中国，被体育运动总局*训练局指定为中国奥运的备战产品。

让我们一起努力！最后也祝福大家获得健康丰盛的人生！

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