为什么没有人把怀孕每个月的注意事项讲清楚

为什么没有人把怀孕每个月的注意事项讲清楚
作为一个经历了怀孕、分娩的麻麻，
我深知道，每个准妈妈有多想了解和掌握孕期变化以及自身与胎宝宝健康的信息，
今天我整理了孕期每月注意事项、所需营养分享给准妈妈们
.
孕1-3月：
孕1月会出现月经推迟、疲劳嗜睡、体温升高，可以自己用早孕测试纸初次确认怀孕，再去医院尿检+抽血确认怀孕。一般不会太早使用B超（胎心要在5-8周才会规律）。
孕早期需要补充的是叶酸以及孕妇益生菌，能够提早预防孕期便秘、自护力低下的情况出现.
.
孕4-6月：
进入孕中期，早孕反应消失，但身体开始变得笨重、显怀。这个阶段对营养的需求变得更高，需要少吃多餐、适度控糖，及在身体允许下多运动
因为孕期分泌的孕激s会使胃酸分泌减少，肠胃道蠕动减慢，且增大的子宫也会压迫肠胃，导致出现嗯嗯不畅。建议多吃高膳食纤维食品，及补充益生菌。
在这个阶段，有段时间我每天都为嗯嗯发愁，因上班办公时间长，下班到家晚，很难实现作息规律。
后来在姐妹的种草下尝试了lifespace孕妇益生菌，其实备孕期或孕早期就可以吃起来了，它一粒里含有255亿活菌以及15种孕妈专属活菌，而且是澳洲专门做益生菌的品牌，选择它还是很放心的。
其中里面的乳双歧杆菌HN019就是促进肠道蠕动，是可以让嗯嗯更畅快的，所以我就在孕中期的时候大概便秘了两三周，自从吃了孕妇益生菌之后，孕晚期都没有再出现过便秘
还有鼠李糖乳杆菌HN001可以帮助平衡血糖，因为上班老是会点下午茶、小甜品，但是糖耐的时候还是一次性过，有它的功劳！！
里面的乳双歧杆菌Bl-04还能保护上呼吸道、增强免疫力，现在这个时候，免疫力可是王道呀！孕妈健康，宝宝才能更健康呀~
除了益生菌要持续补充以外，孕中期还容易缺铁、缺钙，可以多吃红肉、动物肝脏补铁，每天喝500ml牛奶+钙片补钙
.
孕7-10月：
进入孕晚期，胎儿及孕妈体重都开始猛涨，外观看大腹便便，容易身体不协调，因此走路等生活细节要多注意。这个阶段容易水肿、高血压，要注意饮食清淡、同时要开始学习数胎动、分娩呼吸法、分辨临产征兆、准备好待产包随时入院分娩
.
有更多关于孕期的疑问，欢迎在评论区交流哦~宝子们该款益生菌可跨境电商购入

2023-10-30 16:18

相关知识

为什么没有人把坐月子这事讲清楚
为什么没有人把新生儿每月注意事项⁉️说清楚
怀孕每个月注意事项
【怀孕三个月的症状】孕三个月注意事项
【怀孕后注意事项】怀孕都需要注意什么
【怀孕注意事项】怀孕注意事项大全1
【怀二胎要注意什么】怀二胎注意事项
怀孕时的注意事项有哪些
怀孕饮食注意事项
初次怀孕每月注意事项大全‼️经验总结

网址: 为什么没有人把怀孕每个月的注意事项讲清楚 https://www.trfsz.com/newsview164807.html