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什么叫做健康饮食

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 22:21

什么叫做健康饮食

健康饮食是指结合自身身体及外部环境，选择正确的饮食搭配，让食物来调节，改善自身的新陈代谢，保持身心处于平衡的状态，才是通往健康的正确途径。平时做到膳食平衡是身心健康的根本，日常生活中要注意热量及营养素的平衡，酸碱值的平衡。根据情况选择自身需求，选择合适食物，常食用酸性食品有鸡蛋，鸡肉，面粉，鲤鱼，猪肉，牛肉，花生等。碱性食品有海带，西瓜，香蕉，草莓，南瓜以及绿色蔬菜等。饮食六宜为：宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早；宜缓：吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担；宜少：人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官；宜淡：饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处；宜暖：胃喜暖而恶寒，饮食宜温，生冷宜少，这有利于胃对食物的消化与吸收；宜软：坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更能伤胃，尤其是胃弱年高之人，极易因此患病。

什么叫做曲线外轨超高

外轨超高：

列车在曲线上行驶对轨道产生离心力，使外轨承受较大的压力，发生严重的侧面磨耗，并使旅客感觉不适，严重时甚至造成列车倾覆事故。为此，须将外轨抬高一定程度，借助于因车体内倾所产生的重力内向分力来平衡这种离心力。外轨抬高的数量，称外轨超高度。

什么叫做容血症

容血症也称ABO溶血症，是因母子ABO血型不合引起的新生儿溶血病，称为新生儿ABO溶血病，为一种同族免疫性溶血，我国所发生的新生儿溶血症病例多数属于ABO溶血；在母亲怀孕期或分娩时有为数不等的胎儿红细胞进入母体，若彼此血型不合，母亲体内亦缺乏胎儿红细胞所具有的抗原，母亲会产生相应的抗体，这种免疫抗体可通过胎盘进入胎儿体内引起溶血；容血症主要症状及体征有水肿、黄疸、贫血和肝脾肿大。症状的轻重取决于母亲体内抗体的数量、新生儿红细胞成熟度及代偿性造血能力。

什么叫做ceo

ceo即首席执行官（ChiefExecutiveOfficer的缩写）是在一个企业中负责日常经营管理的最高级管理人员，概括地说，CEO向公司的董事会负责。

在较小的企业中CEO可能同时是董事会主席和总裁，大公司中通常不会由同一人承担以免权利过大。对于大企业而言，CEO最主要还是做思考战略方向、思考未来可能遇到的问题和人才队伍等事情。

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