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创建健康社区打造健康生活

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 01:55

随着时代的发展、科技的进步，人们日常生活中的压力越来越大，为了引导居民舒缓压力，养成科学健康的生活方式，幸福乡国信社区积极创建健康社区模式，从加强辖区居民的健康管理、营造健康的生活环境、优化健康服务和培育健康人群四方面入手，开展了“科学生活健康伴我”为主题的系列公益活动，通过聆听健康知识讲座、亲手烘焙蛋糕等活动，让辖区居民释放压力，培养健康科学的生活理念。

烘焙暖心蛋糕营造健康氛围

为营造健康的生活环境，优化健康服务，让辖区居民在平凡的生活中体验到动手的乐趣，国信社区举办了蛋糕制作小课堂，动员辖区居民亲手制作暖心蛋糕。

活动中，先由糕点师向居民们分发制作蛋糕所需要的蛋糕胚和各种制作模具，并通过小游戏带动居民的积极性，向他们讲解如何制作小蛋糕。在糕点师的讲解和演示下，大家不仅了解到了烘焙原料知识，还学会了如何取料以及如何制作奶油。随后，大家在糕点师的带动下一同涂抹奶油、摆放水果，一个个精美的蛋糕逐渐显露出来。最后，大家拿着自己亲手做好的蛋糕合影留念。

通过蛋糕制作小课堂活动，让大家体验了动手制作美食的乐趣，收获了快乐，愉悦了心情，同时也增进了社区邻里之间的情谊，帮助居民舒缓了日常生活中的压力，提升了居民的健康指数。

传递健康知识加强健康管理

为进一步提升社区居民的健康意识、关爱居民健康生活，提高和增强广大居民的健康观念与防病意识，国信社区聘请吉林省吉大二院神经内科的副教授宋春伶医生向大家讲解健康知识。

宋医生首先向居民讲解了高血压病的相关知识：高血压病是一种常见的慢性病，患病率很高，高血压除了有遗传的因素外，大部分是由于不良的饮食习惯和生活习惯引起的，过度的吸烟、喝酒、高盐、高脂肪饮食和缺少运动都易引起高血压病。所以针对高血压的致病因素我们要从源头上预防高血压病，改变生活方式是降低高血压病产生的最适当方法，因此我们要养成良好的饮食和生活习惯。宋医生还通过分析日常生活与饮食中存在的不良习惯，总结出四条在日常生活中预防心脑血管疾病的方法，既少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。最后宋医生还嘱咐居民在日常生活中要注意饮食结构，在关注好自身健康的同时，保持好愉快的心情。

通过本次健康知识讲座，为广大居民提供了一些具有参考价值的病理知识和行之有效的防范治疗方法，提高了大家对疾病的防护意识与自身健康的爱护认识，对帮助居民树立科学健康的生活方式起到了积极作用。

弘扬民族文化营造健康环境

为弘扬中国传统文化，让辖区居民感受到中国文化的博大精深，国信社区邀请了国画家侯书海先生和辖区的书法爱好者们，为他们提供展示自我、以书会友的交流平台，共同进行书法交流与鉴赏。

活动中，侯老师首先向大家讲解了书法的相关知识，随后带领大家临摹字帖，并指导居民如何运笔、掌控笔速等书写技巧，向大家示范了基本笔画的书写方法。在场的居民专心致志、边听边记，在老师的指导下，居民们很快便完成了一幅幅优秀的书法作品。

通过书法交流，让辖区居民对中国传统文化有了新的认识，激发了社区居民对中华民族传统文化的热爱，营造了浓厚的书法艺术氛围。

宣扬红色教育培育健康人群

为了深入了解革命先辈为党和人民解放事业的奋斗历史，学习他们不畏困难、忠贞不屈的拼搏精神，国信社区特邀请长春大学客座教授庞文双为辖区居民上了一堂精彩的红色教育主题课。

庞教授在课堂上带领我们观看了爱国电影《中华女儿》，影片中的中华儿女，不畏强权压迫，为了人民的幸福，不惜牺牲自己的精神深深感动了大家，不少居民被影片中的情节感动落泪，被中国军人和人民群众为抵抗外敌侵略、拯救民族危难而不惧牺牲的精神所震撼。随后庞教授还组织大家亮开歌喉唱起了《歌唱祖国》，“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的祖国……”，这首歌勾起了在场很多老人的红色回忆。

通过开展红色教育主题活动，进一步提升了辖区居民的政治思想觉悟，使辖区居民受到了党性教育和思想的洗礼，起到了良好的教育效果。

创建健康社区，打造健康生活。幸福乡国信社区通过开展系列公益活动，向居民宣传健康科学的生活理念，增进了居民之间的交流，增强了辖区居民对科学健康生活的认识，营造出和谐社会的良好氛围。在今后的工作中，国信社区将继续宣传科学健康生活理念，积极开展公益活动，让辖区居民感受到社区的温暖与关怀。