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了解一些胎教的知识

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 22:59

其实，胎教不仅仅是怀孕之后才应该做的，怀孕之前对胎教进行一些了解也很有必要。怀孕前的心理状态、怀孕前的饮食规律、怀孕前的生活习惯，都会对胎儿造成影响。

怀孕前就应该先了解一些胎教知识。在怀孕之前，先调整好身心状态，就是关键的第一步。

好心情是最好的胎教

夫妻双方以健康的身心做好受孕准备，健康的精子和卵子相遇是生下健康婴儿的必需条件。孕期胎教的最终目的其实就是让孕妈妈感到美好和舒服，好心情是最好的胎教。

孕期要对自己有信心，相信自己的宝宝一定会是最棒的。多想宝宝的前途和美好的未来。经常和丈夫交流沟通，说出心里的想法，听取他的建议。

参加社交活动，和自己喜欢的人聊天，讨论问题。家居布置整洁美观，饮食起居规律，按时作息，坚持锻炼。遇到不愉快的事时先想想腹中的胎宝宝，及时转移自己的注意力。

美育胎教从一点一滴做起

培养自己对美的欣赏能力，为胎宝宝日后创造美的能力打下基础，就叫做美育胎教。

看：主要指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。同时还要到优美的自然环境中去感受大自然的美，从而让自己的心情愉悦。

听：主要是指听音乐，在欣赏音乐时，可选择一些主题鲜明、意境饱满的作品，它们能促使人们美好情怀的涌动。

体会：是指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟。包括对美的事物的想法，感受和领悟。

愉悦情绪，使体内神经内分泌系统始终处于正常状态，提供给胎儿一个优越的发育环境，使其先天充足，日后自然健康聪慧。

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