孕妇需要注意什么事项

孕妇需要注意什么事项

吴雪春副主任医师

妇产科 武汉大学中南医院

在孕期，孕妇需要关注自身健康和胎儿的发育状况。以下是几个需要注意的事项：

（1）适度运动：妊娠期间，孕妇需要进行适量的运动。孕期普拉提、孕期瑜伽或散步等运动方式都可以选择。适度的运动不仅有利于体内多余血糖的消耗，还能促进胎位的调整，辅助后期分娩。

（2） 定期产检：孕妇需要定期到医院进行产前检查。一般从妊娠10周开始，每月至少要进行一次检查。如果患有基础病或者是高龄产妇，需要额外增加检查次数。产前检查通常包括体格检查、超声检查以及血尿常规、肝肾功能等检查，能够及时发现孕妇或胎儿的异常情况，并指导妊娠后期的调整。

（3）合理膳食：孕期的饮食要严格控制，需要戒烟戒酒，并尽量不食用生冷、辛辣等刺激性食物。每个孕妇都应该根据怀孕前体重、妊娠后各阶段体重以及每阶段体重的涨幅来制定饮食中碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入量，并及时遵医嘱补充钙剂、叶酸等营养品。

以上就是孕妇需要注意的事项，希望能够帮助各位准妈妈度过一个健康愉快的孕期。

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