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韩国小姐姐减重38斤，成为一名模特，健身的魅力不言而喻

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 23:42

导语：现代社会不断发展，人们对美得追求也越来越高，女性朋友们都有很多的护肤品和漂亮衣服，甚至还有一部分女性选择整容来让自己变美，也有一些非常自律的女性，她们通过健身来改变自己。

我们都知道，娱乐圈中的女明星都对外表有着很高的要求，一些女明星会通过微整来填补自身的不足。但是大部分女明星都会通过健身来让自己变得更美，我们比较熟知的有张钧甯、袁姗姗等，她们都有着令人羡慕的好身材。

今天小编要为大家介绍的是一位来自韩国的小姐姐，她坚持健身很多年了，健身使她的气质得到了提升，身材也变得更加迷人。这位小姐姐叫小优，是一名模特，我们都知道，模特对身材的要求是很高的，因此在身材管理方面要格外严格。她的身材曲线玲珑有致，这样的身材让人非常羡慕。

你可能很难想象，4年前的小优，还是一个体重140斤的胖女孩。那时的她没有好身材，也没有漂亮的外表，内心非常自卑。因为身材偏胖，她还经常受到朋友们的嘲笑，因此她决定开始减肥。她给自己制定了非常严格的减肥计划，要求自己每天都要坚持运动两个小时以上，同时在饮食方面也有高要求。减肥成功以后，她可以轻松的驾驭各种自己喜欢的衣服，同时还遇到了甜美的爱情。到现在，她已经坚持健身4年了，健身让她的身材变得越来越好了。

4年的健身一定是非常辛苦且难熬的，但是她用自己的毅力坚持了下来，得到了自己梦寐以求的身材。现在的小优瘦了38斤，体重仅有102斤，成为了一名拥有完美身材的模特。

普拉提是一项非常好的运动，它有很好的燃脂塑形效果，同时又不受时间和空间的限制。无论你是学生党，还是上班族，都能随时随地的练习。每天坚持半个小时左右，就可以帮助我们瘦身，还能释放压力，长期坚持下去还可以延缓衰老。每天坚持做普拉提运动，可以帮助我们加快体内的新陈代谢，排出毒素和垃圾，肌肤就会变得越来越透亮。