非奋斗减肥
不节食，不运动，轻松吃瘦10法则
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作品简介
本书10个章节，对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知，带来不用节食、不用运动，还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法，并结合非常实用的营养学小知识，帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个知识点讲解简短精干，并配以小插图，使阅读更加轻松有趣。
田珂。NAFC美国国家健康认证协会营养教练，CISN注册国际高级营养师，亚太营养师学会认证营养师，中国保健协会减肥分会体重管理师，“荔枝微课”百万人气导师，“千聊女子大学”签约讲师，“狐狸体态”创始人，2019年知识付费名师年度榜单排名前50。
作品目录
来自豆瓣读书的评论3
非奋斗减肥 为什么瘦不下来 相信没有人不知道热量平衡理论，然而这个理论并不靠谱，一来人体不是一架机器，而来你很难计算出每一顿饭的热量。 还有少食多餐理论，少食多...
非奋斗减肥 为什么瘦不下来 相信没有人不知道热量平衡理论，然而这个理论并不靠谱，一来人体不是一架机器，而来你很难计算出每一顿饭的热量。 还有少食多餐理论，少食多...
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