减肥的作文15篇

减肥的作文15篇

　　无论在学习、工作或是生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编精心整理的减肥的作文，欢迎大家分享。

减肥的作文1

　　她从走廊那头走过来了，梳着一个搞笑的蘑菇头，一个圆溜溜的脸蛋，配上肉嘟嘟的身子，像极了一只小企鹅，走起路来一摇一晃。

　　“你看起来很搞笑哦！”我忍不住笑出声来。

　　“我要减肥！”她严肃地说，眼神是那么坚定。

　　“好，我陪你！”我勉强答应，可我有点小激动，想到不仅能陪她一起减肥，我自已也可以运动健身，我就很期待。

　　之后的日子里，我和她每天都在大课间跑步。体育课老师还表扬她：“我们班小蜗牛的速度怎么有进步了呢？重点表扬！”每次老师这么夸她，她总是笑着，但并不回答。放学回家写完作业，我们就一起跳绳，原先她一分钟只能跳151个，但现在不断地坚持练习后，一分钟能达到200个以上。她十分开心，喘着气说：“我跳……跳绳终于满分啦！”看到她兴奋的表情，我为她感到骄傲。她的开心使我们之间的友谊越来越好。有一天，她激动地告诉我，她瘦了十几斤，脸上不再有三下巴了。

　　这一段时间，我发现情况有了变化，她的桌肚里经常出现巧克力、薯片、冰淇淋的包装袋，还有一些其它的高热量食品。而且她的'脸看起来越来越胖，像一个大球球了。

　　我终于受不了了，问：“你是不是偷偷去买零食吃了？”

　　“是的。”她坦然地回答道，“因为运动多，吃的少，肚子感到好饿，我受不了。”

　　她想通了，其实胖胖的也很可爱，健康比什么都重要。

　　她再也没有说“减肥”这两字，虽然我们还一起跑步，跳绳。

　　“你肥肥的样子看起来很搞笑哦！”我噗嗤一声笑了。

　　“这又没关系……”她说着，笑着，眼中都是快乐和开心。

减肥的作文2

　　现在，胖好还是瘦好，成为了女性“热论榜”NO。1的话题，很多妈妈也为此减起了肥。那么减肥到底是好还是坏呢？

　　我的观点是：减肥不好！

　　首先，大家都说：“中国文化博大精神”，我们先来看看“胖”和“瘦”的偏旁，一个是月字旁，一个是病字头，你说哪个好，当然是胖啦！

　　其次，我来说说我们家，我妈妈也学起了人家减肥，每天晚上只吃一点水果，一点饭都不吃，这不明显是在危害健康啊。她还算好的，只是节食加锻炼，比起人家妈妈，她们还用起了减肥药，打起了瘦脸针，那不是分明在跟健康say“拜拜”吗？我再说一件事，绝对把你吓到！山区里还有些孩子仍然过着九十年代的`生活，吃不饱，睡不香，每天还要下地干农活，还有的地方一年洗不上几次澡。而现在我们城市里的很多人都过着幸福生活，不愁吃，不愁穿，每天还要花费大量的时间，大量的精力和大量的金钱去减肥。到头来，赔了夫人又折兵，体重没减成功，却又落下一身毛病，真不划算！又因为减肥会经常有剩菜剩饭，浪费粮食，对比起来都不应该啊！

　　最后，我还想跟大家说，过度肥胖确实也不好，网上有一篇资料说：现在吉尼斯世界纪录最胖的人体重已是普通成年人的十倍以上，在1400斤左右，宽2-3米，随时都会有生命危险。但是请记住：减肥的方法也很重要，可以运动减肥，既锻炼身体，又能减肥，不是一举两得吗？

　　所以我提倡大家不要吃减肥药，运动减肥，一起拥有一个好身体吧！

减肥的作文3

　　早上起来，屋里连个人影也没有，我独自在街上闲逛。

　　突然，我最要好的几个伙伴向我招手，我们一同游玩。走到文具店里，那里的东西可谓是应有尽有。我们购买了几种东西，就到收银台付帐。我们看见王叔叔手里拿了一个东西，好象是我们住的地球耶！我惊奇的问：“王叔叔您是怎么把地球弄到手的啊？”王叔叔听了捧腹大笑地说：“小朋友，这是叔叔最新发明的“减肥圈”啊。张小庆听了兴奋极了，连忙问叔叔：那怎么减呢？要钱吗？”哦，你们看我这的黑色按扭是变大的，然后你坐在上面，你按红色按扭是长肥，紫色按扭是减肥，蓝色按扭是不胖不瘦，随你按什么键。今天算你们运气好！你们四人每人做一次，免费哦！”王叔叔立马说。

　　这个“减肥圈”圆圆的，它日夜不停的转，始终不肯停下来。简直有个杀手要杀它似的，拼命的跑啊，跑。

　　张小庆是第一个做的`，她一直希望自己能张瘦点，这次她的愿望就可以实现了啦。王叔叔首先按黑色按扭，那个“地球”就变的很大了，张小庆按照王叔叔说的去做，她坐在桌子上，按紫色按扭……没到五分钟，她就出来了。我几乎不认识她了，她的腿象两只“木棒”走路还十分有力呢。我不敢相信我的眼睛！我对这个“减肥圈”很感兴趣。我是第二个做的，和张小庆一样的方法，我按的是蓝色按扭，坐在桌子上……立马出现在我她们的眼前。黎春伶说：“我啊，就是长的太瘦了啦，我应该按蓝色按扭。”……毛微说：“我妈妈就是说我身材不好，就是太瘦了啦，我应该按红色按扭！”

　　“熊晓曦，太阳公公早就起来了，你怎么还睡啊？妈妈把我吵醒了。“哦，原来是一场梦啊！”我失望的说。

　　我真希望我国的发明家能发明出比“减肥圈”更好的东西！

减肥的作文4

　　随着年龄的增长，烦恼也会增加，而我唯一的'烦恼胖，最令我头痛，下面就来看看我为了减肥是怎么做的吧！

　　绝食计

　　自从我的体重达到了八十八斤以后，我就决定减肥，既然要减肥还不如就跟肥来个一刀两断。于是，我开始了我的绝食计划。早上，妈妈给我蒸了一笼包子，要知道，包子很长肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背着妈妈把热乎乎的包子装到袋子里，带到学校分给同学吃了。本以为这样下去就能瘦十斤，结果因为太饿，所以中午把饭全吃光了。回家一称重，反倒长了两斤。

　　劳累计

　　通过上一次的教训，我觉得饭还是要吃的。俗话说得好，心急吃不了热豆腐嘛！于是我认为劳累可能对我有效。所以每天放学后，我都围着小区跑，一直跑到天黑，我已经累得不行了，幸亏补充大量食物，我才缓过来，可这样又长了五斤。

　　生病计

　　已经尝试两种办法了，但都不行，我明显底气不足。我只好抱着最后一丝希望使用生病计。听人说发烧可以使人消瘦，我决定试一试。正好明天有雨，我不带伞出门肯定会被雨淋到，淋到雨，肯定要发烧呗！可结果雨很小，淋了半天，也只得了个轻微的感冒而已，一斤都没减。

　　经过这一次，我明白了什么事情都要讲究方法，也必须经过大脑思考后再做，否则除了让自己更狼狈，都是无用功，一定要三思而后行啊！

减肥的作文5

　　暑假这些天，我和爸爸妈妈每天都回姥姥姥爷家吃午饭，姥姥姥爷每天也都是变着花样给我做饭，一会吃剁椒鱼头，一会炖麻辣免肉，有时还吃烩菜和卤面等等，总之都是我爱吃的。

　　昨天无意间看到摆在妈妈房间里的体重器，我闲着无聊就站上去称了一下，发现自己胖了七斤！7斤！多么庞大的数字！一瞬间我感觉脑瓜子嗡的一下，然后又重新称了一遍发现依然是不动的数字，我当时真有一种马上就能晕过去的感觉。从称完体重后我坐在客厅的沙发上，双手摸摸肚子一周的游泳圈（肥肉），照照自己的双下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉时的.场景真想给自己一巴掌，哎！现在我也是欲哭无泪呀！

　　当天晚上我就写了承诺书，并让爸爸妈妈签了字做保证。今天早上我五点五十就到楼下跑步运动去了，但是中午我依然受到了美食的暴击，虽然早上的时候我已经给姥爷打过电话并告诉他我今天只食草。

　　中午到姥姥家后，发现他们做了我最喜欢吃的捞面条，还好姥爷听了我的话这次没做肉卤，只有西红柿丝瓜卤，但配上面条，生黄瓜和捞面条的精华蒜汁，还是馋的我口水直流。我这次只盛了一点面和菜，吃完饭后就火速“逃”离饭桌，生怕一会控制不住自己又吃一大碗呢！

　　我决定从今天起每天一定要多锻炼，少吃肉，杜绝吃零食，请大家一定要好好监督我哦！

减肥的作文6

　　老妈买衣服时总时很遗憾地望着那些靓丽的衣服直发呆，没办法，她实在太胖了。一天，老妈照着镜子自言自语道“再不减肥，我真要成头猪了。”正巧，我的那头迷你猎从镜子前经过，听了心里很不服气，心想，你减我也减，看谁减得过谁。“光说不做非君子”这可是老妈的口头禅。第二天刀子就搬回一大箱减肥药，什么减肥速成，减肥茶，还特意买了一块减肥肥皂呢！一周减下来茶呀，药呀倒减了不少，可她的'饭量也增了两倍，一称健康称不但丝毫未减反而增了八斤。爸爸见了，笑道：“还减肥呢，越减越肥！”我也笑着说：“肥一点才美，四大美女中的杨贵妃，不就是个胖美人吗？”老妈想想也是，只好无奈地把这堆减肥品塞到一边。 再说那小猪mimi，以前一放学，它会跑上来缠住我，可这几天连影子也找不着，不久我发现，它身子瘦了一大圈，平时买的行大号衣服都穿着嫌大了，带去宠物医院查来查去就是查不出个所以然。更糟的是，不久，mimi似乎奇怪地“失踪”了。就在mimi失踪的那天晚上，老妈突然又想去尝尝“减肥的滋味”，但翻开那包东西却吃惊地发现原来减肥品不翼而飞。这下完了，家里顿时“鸡飞狗跳”（顺便提一句我妈属鸡，我爸属狗），最后，老妈伤心地说：“你干嘛把它扔掉！我日后还要用这些减肥品呢，天啊！我的那些钱可以买13987.5包乐事呢！“正在这时，门悄悄地开了，进来一只巨大的被剥了皮的老鼠，老妈本来就怕老鼠，一见就昏过去。老爸八成是昏了头了，拿了一个电蚊拍，他想拍苍蝇蚊子呢！还是我眼尖发现那只“大老鼠“原来就是我的那头迷你猪mimi！它完成了它的减肥大业，回家来了！

减肥的作文7

　　自从六年级开始，我的身体就越来越胖。上个星期我去称体重，不称不知道，一称吓一跳——我居然重达八十斤！

　　怎么办？怎么办？我可不想成为肥婆啊！我决定了，我要减肥！

　　减肥计划一：

　　不吃零食，不喝饮料，少吃肉。计划开始执行了，老妈无情地取走我的储钱罐，说是它会勾起我买零食的欲望，我狠了心，要减肥嘛！放学后，看着同学们奔去小店买零食，不禁很嘴馋，我也想去买啊，可我捏了捏口袋，里面半分钱都没有，唉，要减肥嘛！回到家，看见晚饭已经烧好，香喷喷的，令我垂涎三尺，刚要把筷子伸向我最爱的排骨汤，老妈突然挡住我的筷子，把一盘炒青菜推过来，老妈说：“吃肉会长胖，你不是要减肥吗？这些菜，吃了！”我咽了咽口水，把目光转移到这盘菜上，哼，吃就吃，要减肥嘛！晚饭后，我实在忍不住去厨房偷吃，又拿了些私房钱买零食吃。我宣布：第一计划——失败！

　　减肥计划二：

　　运动。一大清早，老妈便催着我起来，拉着我去跑步。我跑得气喘吁吁，大汗淋漓，可老妈就像没看见似的`，我问：“妈……妈，我……我什么……时候能……不跑了？”老妈回答：“快了，快了。”我咬咬牙继续跑。不过最后，我吃进去的食物又把我减去的脂肪又补了回来。我宣布：第二计划——失败。

　　唉，怎样才能把肥给减下来啊？

减肥的作文8

　　妈妈前两个月就发誓要减肥。减肥时是11O斤，可是两个月后，她不但没瘦，竟然还胖了两斤。

　　这不是因为她管不住自己的嘴，而是因为我不停的给她塞东西吃。

　　在外面吃小吃，妈妈只吃了一点点，就说她不吃了。她要减肥，可是我看妈妈只吃了这么一点点，这哪行。一边说你又不胖，哪要减肥，一边拿起一个大鸡腿就往妈妈嘴里塞。妈妈从嘴里把大鸡腿拿出来，又要退给我。“你已经吃过了，我不要了，我不要了，你必须吃了，不吃就浪费食物。浪费食物是可耻的行为。”妈妈推脱不掉大鸡腿，只好把鸡腿塞进了肚子。

　　一天吃饭，我别出心裁，想搞个花样。我特意让表妹把饭煮粘一些，然后把一小坨饭做成一个饭团。表妹要了5个饭团，我吃了三个。妈妈说她早上吃了很多，不饿，只要一个。

　　我很出乎意外的同意了，没有劝说让她再多吃几个。

　　虽然妈妈只吃一个饭团，但我还是有办法让妈妈多吃一点。我先团了一个普通体积的饭团。再在饭团里面不停地加米饭，所以妈妈的这个饭团就是巨无霸饭团，量有四个普通饭团那么大。

　　妈妈想把这个饭团退回去。“一言既出，驷马难追。你自己说的一个饭团，不能反悔，而且你又没说你要多大的`。”妈妈斗不过我，把一个大饭团吃下了肚。

　　嘿嘿，我就是妈妈减肥路上的绊脚石。就是我，总让她离减肥成功差十万八千里。

减肥的作文9

　　我想世界上的妈妈都是一样爱美的，我的妈妈也不例外。为了能穿上美美的衣服，妈妈向我和爸爸宣布：“我要开始减肥啦！”

　　妈妈可不是心血来潮，她制定了详细的减肥计划。每天吃什么，什么时候运动，什么东西热量高减肥期间不能吃，什么东西热量低减肥期间要多吃，……都非常详细。

　　有一天吃饭的.时候，我发现妈妈正在用秤称食物的重量。边称边记录在手机上，而且自言自语地说：“100克米饭116千卡，100克西兰花70千卡，……”我心想：吃这么少不会饿死吗？真是服了妈妈。饭后我和爸爸陪妈妈下楼去广场跑步。刚开始跑了2～3圈，我和爸爸已经累得上气不接下气，腰酸背疼，两腿发软，可妈妈却还是一直坚持跑着，5圈，6圈，7圈，……跑啊跑，跑啊跑，不知不觉中妈妈竟然跑了5公里！回到家中，爸爸精疲力尽地躺在床上睡了起来，我也无力地靠在沙发上，而妈妈却一点儿也不累，精神饱满地做起了健身操。我心里佩服道：妈妈真是太厉害了！

　　一天又一天，妈妈经过不懈地努力，腰瘦了下来，原来的赘肉——“游泳圈”也奇迹般消失了。这就我可爱的妈妈，可爱的减肥达人！妈妈的成功让我明白了一个道理：做事持之以恒，坚持不懈，就能取得成功；一定不要轻易放弃，半途而废。

减肥的作文10

　　我呀，是一个肥女孩才上小学三年级就36公斤了，所以我妈坚持让我减肥有时我不愿意减肥我就说：“不行不行，我肥说明我健康。”可我妈坚持让我减肥，减就减吧，还设制了两套方案。

　　第一套方案：

　　减少饭量和零食

　　“哎呀，妈你再让我吃点儿”“不行不行，不许吃”我又在请求妈妈再给我吃点饭，可我妈就不让饭，我就得找我的救星：“老爸，你看看老妈连一口饭都不让吃，你管管她嘛！”爸爸只好小声得说：“恩……那个，孩子她妈，孩子想吃口饭你为什么不让吃呢？”“我可不想让我的孩子像你一样长的那么肥，丑死了！”老妈大吼起来。老爸也忍不住了大吼一声：“喂，我哪里胖了，要不是你天天做好吃得东西，还硬往我嘴里塞，要不然我才不会这么胖呢。”……“不要再吵了，不吃就不吃，反正也饿不死！”我的暴脾气也露出来了。

　　下午，我又想吃零食便偷偷的去了老妈的房间拿了一个装饼干和糖果的.小盒子，就跑到我房间里一边吃东西一边看电视，“哎呦，好疼”原来是老妈发现了我在吃零食就没收了小盒子和零食又把门锁起来，唉，我不能吃零食了。

　　第二套方案：

　　起早运动

　　“妈，你再让我睡会儿”“不行不行，不许睡”老妈把我拖起来让我跑步，跑完步还没休息又得玩呼啦圈。

　　你说，我每天这样做能不累么？

减肥的作文11

　　老妈买衣服时总时很遗憾地望着那些靓丽的衣服直发呆，没办法，她实在太胖了。一天，老妈照着镜子自言自语道“再不减肥，我真要成头猪了。”正巧，我的那头迷你猎从镜子前经过，听了心里很不服气，心想，你减我也减，看谁减得过谁。

　　“光说不做非君子”这可是老妈的口头禅。第二天刀子就搬回一大箱减肥药，什么减肥速成，减肥茶，还特意买了一块减肥肥皂呢！

　　一周减下来茶呀，药呀倒减了不少，可她的饭量也增了两倍，一称健康称不但丝毫未减反而增了八斤。爸爸见了，笑道：“还减肥呢，越减越肥！”我也笑着说：“肥一点才美，四大美女中的杨贵妃，不就是个胖美人吗？”老妈想想也是，只好无奈地把这堆减肥品塞到一边。

　　再说那小猪mimi，以前一放学，它会跑上来缠住我，可这几天连影子也找不着，不久我发现，它身子瘦了一大圈，平时买的行大号衣服都穿着嫌大了，带去宠物医院查来查去就是查不出个所以然。更糟的是，不久，mimi似乎奇怪地“失踪”了。

　　就在mimi失踪的那天晚上，老妈突然又想去尝尝“减肥的.滋味”，但翻开那包东西却吃惊地发现原来减肥品不翼而飞。这下完了，家里顿时“鸡飞狗跳”（顺便提一句我妈属鸡，我爸属狗），最后，老妈伤心地说：“你干嘛把它扔掉！

　　我日后还要用这些减肥品呢，天啊！

　　我的那些钱可以买13987.5包乐事呢！

　　正在这时，门悄悄地开了，进来一只巨大的被剥了皮的老鼠，老妈本来就怕老鼠，一见就昏过去。老爸八成是昏了头了，拿了一个电蚊拍，他想拍苍蝇蚊子呢！

　　还是我眼尖发现那只“大老鼠“原来就是我的那头迷你猪mimi！

　　它完成了它的减肥大业，回家来了！

减肥的作文12

　　4578年，我再也不是坐在学校学习的学生，而是一个减肥中心的经理。

　　今天我坐在前台，回想起儿时，小时候的我像一个圆滚滚的大西瓜，可我现在却是一个身材苗条的女孩。今天，有一个女人走进来坐在我面前。她说，要减肥。我一看，她虎背熊腰，大腿比水桶还要粗！比我儿时还有厉害。我马上拿出我新发明的消脂减肥膏，我挤了一点出来，涂在她的'肩膀上。她奇怪地问：“这是什么？”我回答道：“这是消脂减肥膏。”过了十分钟，她全身都在动，她着急地问：“怎么会这样啊？”“这是你的脂肪在燃烧，一会儿你的体重会有所变化的！” 我又领她到“时装中心”，为她挑选了一条牛仔热裤。我让她穿上去，她问：“我那么胖，如何能穿得上去呢？”“你试试看。”我说。她用迷惑的眼神望着我，最终还是穿了上去。突然，裤子变得宽松了。她的肚子在蠕动，过了三分钟，肚子不动了，肚腩却消失了。她直喊：“太神奇了！” 接着，我又领她到“休闲中心”我命令机器人端来一盘水果，她问：“我的食量很大，能控制吗？”我自信地说：“没问题！”她马上拿起一块杨桃，大口大口地吃起来。不到十分钟，一盘水果就被她消灭了。我让她站到体重秤上，她看到了自己的体重，叫道：“天啊！我节食3个月都瘦不下来，在这里不到一小时就瘦了10斤！真厉害。”

　　黄昏将近六点，她要走了，说：“我明天还要来！”“明天我还要你体验一下我们的“运动中心”呢！我说。 怎么样？我的减肥中心不错吧？有意者，赶快来吧！

　　记住：减肥不是梦！

减肥的作文13

　　每逢过年胖三斤，每到过年，就有许多好吃的零食和美味佳肴，让人眼花缭乱，所以胖也正常。

　　但是由于嘴的“寂寞”，实在胖了太多，最少有五六斤，这让我很苦恼，我暗下决心，一定要减肥。

　　为了减肥，我还在网上搜妙招，第一招，断食，就是不吃饭，我开始了第一天，二天，觉得自己头昏眼花，第三天，妈妈做了一桌子美食，什么红烧肉、糖醋里脊……看着这么多好吃的，我再也忍不住了，美食，我来了。哎！第一招不到三天就以失败而告终了。

　　一招不行，再想一招，不能不吃，那就多锻炼，第二天，我就开始了我的计划，跑步，跳绳，练舞蹈……一天下来，累的.我腰酸背痛，坚持两天，我感觉自己走路都是飘的，心中大喜，我是不是瘦了？上秤一称，不对呀，秤是不是坏了，我揉揉眼睛，再秤一次，咋回事，一斤没瘦。到底哪里出了问题，让我再问问“度娘”吧。哦！原来想减肥不但要多运动，还要少吃饭多喝水，长此以往才能瘦，我才坚持两天，怪不得没瘦，看了百度上的介绍，更加坚定了我的信心，我让妈妈监督我，每天坚持运动，终于减了三斤多，哎！减肥太辛苦了。

　　“减肥先定计划，不分好坏办法，持之以恒要坚持，梦想马上实现了”。从这件小事中，我知道了，其实减肥不是方法的事，而是“坚持+自律=成功”，不是事事都是一帆风顺的。

　　一帆风顺的人生是危险的，没有磨难和挫折的人生是脆弱的，正确认识挫折不被打败，才是成长之路必备的行囊。

减肥的作文14

　　对许多人而言，减肥是件困难的事，不过事实上是人们误解了它。大部分的人都认为需要大量的运动才能甩肉，或者觉得节食才不会变得更肥，但事实真得是如此吗？不！

　　大量运动对减肥无助，在身体剧烈运动后，体内会优先保留脂肪，因此消耗了储存在肌肉里的肝醣，体重或许减轻了，但是脂肪仍然存在，这不是健康的减肥法。瘦身没有那么困难，不过不论用了什么方法，都是需要长期持续的。

　　在美国曾经有一个研究，他们将三百三十二名住在美国、牙买加和非洲的成年男女，让他们连续七天配戴计步器，并分析他们身体所燃烧的热量多寡，发现中度的运动所呈现的结果比大量运动来得好。可是，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小时却只能减少三百卡，若没有同时控制饮食，是很难达到瘦身的效果。

　　然而错误的饮食控管法，则会使自己越减越肥，节食便是其中一项，挨饿减肥瘦得快，复胖更快。吃是人的天性，一个人不可能一辈子少吃，长期热量不足的减肥方式，最后必定会再胖回来。既然最后一定会胖回来，那么一开始又何必辛苦挨饿。饮食控制不是不吃，而是调整自己的饮食习惯，三餐以外避免其他进食，包括下午茶、宵夜。

　　三餐很重要，如果有吃早餐还能减肥呢！在美国国家减肥中心注册的减肥者中，习惯每天吃早餐的人都是成功的`减肥者。会造成这么结果的原因是因为，早餐所未摄取的热量，人们将会在午、晚餐中补回来，甚至摄取更多，但却因为没有足够的时间消耗，最终只能不断囤积在体内了。

　　在许多的研究中都指出，挥汗运动和节食对减肥无用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。

　　我叫马浩川，戴着一副眼镜，最大的特点就是浑身都是肉，到了夏天，我都热得喘不上气来。追究原因，责任全在我爸爸身上，我的爸爸，一米六的个儿，最突出的是有一个啤酒肚。因为爸爸深受其害，所以他决定陪我一起走减肥之路。

　　首先，他给我订了三个计划：A计划就是每天晚饭后跳五百个绳；B计划是每天转100个呼啦圈；C计划是每天跑1000米。 三个计划对我来说都很难，没办法，我只好选择跳绳。但跳绳我也只能跳10个左右，当第一天跳完以后，我感觉到腿、肚皮很疼，但我还是坚持跳了两天，第三天时，我无奈地说：“爸，我不跳绳了，行不行？”爸爸严厉地说：“不行。” 我跳了一天又一天，有一天下了一场大雨，我高兴极了，以为这下子就不用跳绳了，没想到爸爸让我在屋里跳，我的愿望成了泡影 。 就这样一天天跳下来，我的体重竟从120斤又增加了2斤，我很气愤地对爸爸说：爸，你看，我一天天这么跳，减肥也没减下去，你说，怎么办？就别跳了得了。“”你看你已经长高了许多。“我还在争辩着。于是，爸爸就拿出了一个尺子测了测”你以前一米四五，现在你都一米四七了，长了两厘米呢！“没有办法，我只好从每天跳500个加到每天跳1000个了，每天都要跳1000个成了我无法割舍的爱好。 我正用跳绳减肥时，爸爸又要给我实施B计划——那就是摇呼啦圈。呼啦圈？我从来没有学过。平时严厉的爸爸对我又耐心了许多，又是让我跳绳，又是教我摇呼啦圈。可是我还是不会摇，练习时，爸爸还没少鼓励我说：”儿子，摇得真不错，加油吧！你一定会瘦下来的'。“接着又实施了C计划…… 就这样，我减胖的路还要一直走下去。一直跳下去，一直摇下去，一直跑下去，我想我以后会变瘦的！

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