盘点“三大”减肥瘦身误区

    1、熬通宵减肥

　　因为熬通宵后通常是吃了就睡，睡起来再吃，这无疑会导致内分泌紊乱，不发胖才怪！另外对自己的皮肤也会影响比较大。

　　2、嚼口香糖减肥

　　如果您一天8小时咀嚼口香糖，那是不可能的。经常吃口香糖，咀嚼肌会变得异常发达，有可能让你变成大方脸啦！那时，你要做的不仅是减肥，可能还需要瘦脸了。

　　3、看恐怖片减肥

　　哈佛大学的心理学家研究了不同类型的电影会怎么影响女士们进食爆米花的份量，结果发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧的时候，比不减肥时吃了多达4倍多的爆米花。而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量。

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