大学生减肥心理及行为调查分析

       摘要：目的：了解大学生对减肥的认知情况、减肥方式及心理态度各方面，寻找其与减肥的内在关系，并为其提出合理化的意见和建议。方法：网络问卷调查法。在本校随机抽取  大学生进行网络问卷调查，通过了解在校大学生的减肥心理及行为方式的不同、对在校大学生对减肥的态度进行网络问卷调查分析。结果：通过调查结果显示有30%以上的大学生对自身的体重不满意，仍有34%以上的大学生认同“瘦就是美”这种观点，将近43%的大学生认为减肥成功与否和自信程度联系紧密，且仍有部分大学生采取手术和服用减肥药进行减肥。结论：大学生存在不理性的减肥心理和行为，且对减肥的认知存在很多误区。
        关键词：大学生 减肥 心理 行为
        在社会经济以及社会生活水平的提高的形势下，减肥一度成为人们之间的热门话题，尤以大学生人群为甚。在当今以瘦为美的观念中，合理适度的减肥可以增进健康提高自身的自信度，提高社会认可度。但是因大学生中大部分人并不清楚自己是否真正需要减肥，如何正确减肥，甚至在这之中存在大部分人对减肥的认知存在着偏差和误区[[[] 常媛媛.对山西省女大学生减肥观念的调查.太原理工大学学报,2006,24(Supp):77]]。除时代审美及价值观的影响，各种减肥心理也对今大学生对减肥的理解产生了重要影响。如盲目、速成等心理。这些因素无时无刻不在影响着大学生人群的减肥过程，因此研究其和减肥的联系是大学生健康减肥的重要理论依据和基础，本文通过在参考各类相关文献的基础上，通过网络问卷对在校大学生的减肥认知和心理进行调查分析，并对在心理及行为方面对其健康减肥提出合理化建议。
1.资料与方法
1.1调查对象  采取随机抽样调查，在校大学生作为调查对象，其中有125人填写了此次问卷，其中男生 41名，女生84名。
1.2调查方法和内容  通过网上发布调查问卷，参考并查阅国内相关资料文献，随机抽取   名在校大学生作为此次的调查研究对象，调查内容包括：大学生减肥原因，减肥方式，减肥相关心理状态及减肥认知等方面，最后对所填问卷的数据进行统计分析，探究讨论这些因素与减肥结果的内在关系。
2.结果
2.1大学生对减肥的认知情况。
调查大学生对“瘦就是好看”的观点认同情况分析如下表：

                                                　认同                          不认同

人数                      57                              68
百分比（%）              45.6                             54.4

        综上分可以看出，生活中不少大学生认同“瘦就是好看”的观点，说明“以瘦为美”的社会心理需求成为这部分大学生减肥的共同认同原因，且不难看出大学生减肥存在着盲目倾向。
2.2大学生减肥方式的调查情况如下表：

                控制饮食         运动          药物          减脂手术       

人数               92             95            5               4
百分比（%）       76.03           78.51         4.13            3.31
综上数据可看出此次调查中，运动和控制饮食成为大学生减肥的首选方式，同时也有一部分大学生为了追求减肥效率不运用科学的方式减肥，对科学的减肥方式存在误区。
2.3 调查大学生减肥成功后自信程度和减肥过程中的心理状态情况如下表：

自信程度                 自信                   不自信      

人数                      52                      73
百分比（%）              41.6                     58.4

心理状态                 放弃                       继续努力

人数                      65                          60
百分比（%）               52                          48

综上数据可以看出，不少大学生减肥成功与否和自身自信程度紧密联系，他们在减肥失败后的自信度会大幅度降低；50%以上的人在减肥过程中出于“速成心理”会在减肥过程中选择放弃。
3.讨论
   在对自身体重的自我评价和满意程度方面，大多数学生不能对自身体重及减肥方式做出科学合理的评价，且近半数的大学生对自己体重表示不满意，出现这种情况的原因是由于现在的以瘦为美的潮流引导和社会等方面对减肥的错误理解，使得大部分人急于适应和满足这种社会心理社会需要，越来越多的人盲目地加入到减肥这一行列，来追求瘦和美 。
   在大学生减肥方式和心理方面，经调查发现，尽管运动和控制饮食成为首选， 也有部分人运用了不健康的方式进行减肥，如服用减肥药和手术，建议采用适当控制饮食并且加强体能锻炼来实现减肥和健康的双赢，再者对用不健康的方式进行的人群要加以正确的引导。[[[] 孙金蓉,苏红鹏.女大学生瘦身行为与认知现状的调查.体育学刊,2005,12(5):50]]心理方面，经调查发现，50%以上的人认为自己减肥失败后会使得自己不自信，因为他们太专注于面对其他人时，形体之美可以带给他们优越感和自信感。同时调查显示，减肥过程中有大多数人会因为成效不明显而直接选择选择放弃，最终导致减肥的失败。因此，对于这部分人在对其进行正确减肥指导的同时也要对其心理态度方面进行积极引导矫正。
   经过此次调查结果和参考相关资料文献显示，大学生对减肥的认知情况、减肥方式及心理态度各方面存在误解和缺乏正确积极的引导。因此，大学生自身要树立积极正确的减肥观念和心理态度，运用良好科学的减肥方式，切勿盲目跟风。同时各高校也应加强对健康减肥方式课程的传授，提高大学生对健康减肥的认知度，使每位大学生都可以拥有一个自信的生活状态。
参考文献：
        摘要：目的：了解大学生对减肥的认知情况、减肥方式及心理态度各方面，寻找其与减肥的内在关系，并为其提出合理化的意见和建议。方法：网络问卷调查法。在本校随机抽取  大学生进行网络问卷调查，通过了解在校大学生的减肥心理及行为方式的不同、对在校大学生对减肥的态度进行网络问卷调查分析。结果：通过调查结果显示有30%以上的大学生对自身的体重不满意，仍有34%以上的大学生认同“瘦就是美”这种观点，将近43%的大学生认为减肥成功与否和自信程度联系紧密，且仍有部分大学生采取手术和服用减肥药进行减肥。结论：大学生存在不理性的减肥心理和行为，且对减肥的认知存在很多误区。
        关键词：大学生 减肥 心理 行为
        在社会经济以及社会生活水平的提高的形势下，减肥一度成为人们之间的热门话题，尤以大学生人群为甚。在当今以瘦为美的观念中，合理适度的减肥可以增进健康提高自身的自信度，提高社会认可度。但是因大学生中大部分人并不清楚自己是否真正需要减肥，如何正确减肥，甚至在这之中存在大部分人对减肥的认知存在着偏差和误区[[[] 常媛媛.对山西省女大学生减肥观念的调查.太原理工大学学报,2006,24(Supp):77]]。除时代审美及价值观的影响，各种减肥心理也对今大学生对减肥的理解产生了重要影响。如盲目、速成等心理。这些因素无时无刻不在影响着大学生人群的减肥过程，因此研究其和减肥的联系是大学生健康减肥的重要理论依据和基础，本文通过在参考各类相关文献的基础上，通过网络问卷对在校大学生的减肥认知和心理进行调查分析，并对在心理及行为方面对其健康减肥提出合理化建议。
1.资料与方法
        1.1调查对象  采取随机抽样调查，在校大学生作为调查对象，其中有125人填写了此次问卷，其中男生 41名，女生84名。
        1.2调查方法和内容  通过网上发布调查问卷，参考并查阅国内相关资料文献，随机抽取   名在校大学生作为此次的调查研究对象，调查内容包括：大学生减肥原因，减肥方式，减肥相关心理状态及减肥认知等方面，最后对所填问卷的数据进行统计分析，探究讨论这些因素与减肥结果的内在关系。
2.结果
        2.1大学生对减肥的认知情况。
        调查大学生对“瘦就是好看”的观点认同情况分析如下表：

        综上分可以看出，生活中不少大学生认同“瘦就是好看”的观点，说明“以瘦为美”的社会心理需求成为这部分大学生减肥的共同认同原因，且不难看出大学生减肥存在着盲目倾向。
2.2大学生减肥方式的调查情况如下表：

            
        综上数据可看出此次调查中，运动和控制饮食成为大学生减肥的首选方式，同时也有一部分大学生为了追求减肥效率不运用科学的方式减肥，对科学的减肥方式存在误区。
2.3 调查大学生减肥成功后自信程度和减肥过程中的心理状态情况如下表：

        综上数据可以看出，不少大学生减肥成功与否和自身自信程度紧密联系，他们在减肥失败后的自信度会大幅度降低；50%以上的人在减肥过程中出于“速成心理”会在减肥过程中选择放弃。
3.讨论
        在对自身体重的自我评价和满意程度方面，大多数学生不能对自身体重及减肥方式做出科学合理的评价，且近半数的大学生对自己体重表示不满意，出现这种情况的原因是由于现在的以瘦为美的潮流引导和社会等方面对减肥的错误理解，使得大部分人急于适应和满足这种社会心理社会需要，越来越多的人盲目地加入到减肥这一行列，来追求瘦和美 。
        在大学生减肥方式和心理方面，经调查发现，尽管运动和控制饮食成为首选， 也有部分人运用了不健康的方式进行减肥，如服用减肥药和手术，建议采用适当控制饮食并且加强体能锻炼来实现减肥和健康的双赢，再者对用不健康的方式进行的人群要加以正确的引导。[[[] 孙金蓉,苏红鹏.女大学生瘦身行为与认知现状的调查.体育学刊,2005,12(5):50]]心理方面，经调查发现，50%以上的人认为自己减肥失败后会使得自己不自信，因为他们太专注于面对其他人时，形体之美可以带给他们优越感和自信感。同时调查显示，减肥过程中有大多数人会因为成效不明显而直接选择选择放弃，最终导致减肥的失败。因此，对于这部分人在对其进行正确减肥指导的同时也要对其心理态度方面进行积极引导矫正。
        经过此次调查结果和参考相关资料文献显示，大学生对减肥的认知情况、减肥方式及心理态度各方面存在误解和缺乏正确积极的引导。因此，大学生自身要树立积极正确的减肥观念和心理态度，运用良好科学的减肥方式，切勿盲目跟风。同时各高校也应加强对健康减肥方式课程的传授，提高大学生对健康减肥的认知度，使每位大学生都可以拥有一个自信的生活状态。
参考文献：
  [1] 常媛媛.对山西省女大学生减肥观念的调查.太原理工大学学报, 2006, 24 (Supp) :77
[2] 孙金蓉, 苏红鹏.女大学生瘦身行为与认知现状的调查.体育学刊, 2005, 12 (5) :50                                                                                 
*指导老师，代海丽（1985-）女，山东英才学院医学院副教授                                                                                

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