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健康减肥食谱惠美惠

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 02:47

女 | 29岁 2012-04-16 11:08:28 2人回复来自廊坊市

健康咨询描述：现在我和很多女生面临着同一个问题，急需减肥，因为有很多漂亮的裙子要穿，不知道现在流行的减肥食谱惠美惠怎么样？

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2018-03-29 11:38:56 我要投诉

你这提供的这种物质减肥没有什么太多的科学依据，不是太安全的东西，不建议使用，减肥是没有什么捷径可以走的，首先要注意调整自己的生活饮食习惯，多参加体育锻炼，保持良好的心态，是可以有效减肥的。

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2018-03-29 12:01:03 我要投诉

你好！减肥需要合理搭配饮食，配合适当的运动，基本的选择就是管住嘴迈开腿，不管哪种方法都不是一蹴而就的，要长期坚持不懈。现在很多的减肥机构都会根据每个人的不同情况制定食谱，如果是每日少量肉类，水果，蔬菜都有，就算是比较合理的。

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