炎炎夏日来临，人体新陈代谢加快，正是减肥的最佳时期。
但不少“小姐姐”急于求成，踩了减肥“雷区”——饿肚子瘦身。
首先要明确一个概念：减肥是要减少脂肪、保持或增加肌肉的，并非单纯减掉重量。
其实很多人饿肚子减下来的体重数字，大部分都是宝贵的肌肉。而且稍有松懈就会急速反弹，更容易发胖，还会伴随疲惫乏力感、身体状况变差的不良后果。
所以，既能减掉脂肪、又能保持或增加肌肉的运动锻炼，才是减肥的最合理方式。
事实上，运动锻炼的好处，除了能够确保健康减肥，对一个人的身体状况也能起到多种促进作用：提高身体素质和免疫力、强健肌肉和骨骼功能、愉悦心情、健脑、慢病干预等。
需要注意的是，运动减肥也有讲究，盲目运动或者过载运动都是不可取的，只会导致自己受到不必要的伤害。
在专业的指导下，进行科学运动，才是正确的选择。
就像锲科运动一直提倡“锲而不舍、科学运动”的体育精神一样，运用专业团队，结合科学方法，不懈坚持下才能锻造出更强健的体魄。
依托知名院校及机构内国家级运动员、学科带头人、专家、教授领衔的专家团队，组建的超200人得锲科专业教练团队。不仅在人才培养和技能培训上经验丰富，教学方式也更科学和专业。
仅用一年多时间，锲科运动提供的专业运动服务就累计获得了18000人次的认可。现今为超5000名学员提供专业运动教学，得到了无数的赞扬和好评，并逐渐成长为成都最具影响力的的运动品牌之一。
因此，锲科运动不仅是3-16岁青少年科学运动、健康成长的最佳选择，也是“小姐姐们”合理减肥、科学健身的不二去处！
专业、科学的锲科运动，欢迎您的到来！
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