减肥产品有哪些

匿名用户

2011.11.24 回答

虽然减肥产品我用得不多，但是我对减肥产品的认识还是挺了解的，买减肥产品最关注的就是“安全、有效、无副作用”这三个条件来选择好的减肥产品。
  什么减肥产品效果好，其实很多的减肥产品都会有一定的效果，关键是看减肥后的反应了，有些人用了减肥产品会反弹，有些人就不会，关键是要选对减肥产品，我觉得减肥产品最重要的就是要做到健康减肥，目前在杂志上面发现了一个产品叫香格儿，是通过膳食纤维来减肥的，我认为这个减肥产品应该效果不错，目前由于经济的原因，正在考察中，香格儿价格有点高，而且份量很少，所以一直犹豫要不要买。后来买了一盒试一试后，发现与以前的减肥产品相比，效果好多了，所以就选了香格尔。
   用再好的的减肥产品，我觉得饮食和运动也不能忽视：
一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。
二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。
三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。

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