健康减肥产品排行榜

　　减肥是一件很痛苦的事，也许你很努力减肥，但是最终的结果都是收效甚微，还容易反弹。不管是你是男性还是女性，随着年龄的增长都会长小肚子。不打针、不吃药、不节食如何能够快速减肥呢？下面是小编为大家整理健康减肥产品排行榜，不管你是先天肥胖，还是后天长肉，都能起到很好的减肥效果。（肠胃病患者勿使用以下产品）

　　健康减肥产品排行榜 NO.1：子鱼挂耳咖啡

　　推荐指数：★★★★★

　　推荐理由：

　　什么是挂耳咖啡？你可以简单理解成咖啡豆现磨，然后封装到挂耳包滤袋中的纯咖啡粉。冲泡时，只要把挂耳包挂在杯子上冲泡，60秒就可以冲泡出一杯香醇的纯咖啡。纯咖啡相比速溶咖啡而言，不但提神减肥效果更好，而且更加健康，小甜甜布兰妮就是主要靠喝纯咖啡减肥。手冲咖啡太麻烦，速溶咖啡又有糖精、奶精等众多不利于健康，还容易增胖的添加剂，因此挂耳咖啡成为咖啡减肥的最佳之选。子鱼挂耳咖啡是国际著名高端咖啡品牌，一直广受减肥人士的喜爱，相比普通的挂耳咖啡，子鱼挂耳咖啡更加方便、好喝。

　　子鱼挂耳咖啡7天减肥教程：

　　第1天，早上起来空腹喝一杯混合牛奶子鱼挂耳咖啡，慢跑10分钟。中午不要午睡，喝一杯不加糖奶的子鱼挂耳咖啡，晚上睡觉前慢跑30分钟。注意，一定要保证慢跑过程中达到流汗的效果。

　　第2-7天，重复第1天的减肥内容，这7天内不要喝任何饮料，只吃粗粮和鸡肉、鱼肉、瘦肉和白开水，坚持2周减5斤左右。

　　健康减肥产品排行榜 NO.2：康宝莱减肥奶昔

　　推荐指数：★★★★★

　　推荐理由：

　　不想断食减肥的话可以考虑喝康宝莱减肥奶昔，康宝莱减肥奶昔不但能对抗饥饿，还有丰富的营养保证减肥过程中不会因为营养不良。

　　康宝莱减肥奶昔减肥教程：一日三餐只喝康宝莱减肥奶昔，连续喝1周，喝康宝莱奶昔前可以喝一杯纯咖啡促进内循环和能量消耗。

　　健康减肥产品排行榜 NO.3：蛋咖

　　推荐指数：★★★★

　　推荐理由：

　　两颗蛋清加1杯纯咖啡是新加波流行20多年的减肥方法，早上起来喝泡一杯纯咖啡加1杯纯咖啡，午饭前喝一杯纯咖啡，晚上不吃正餐，只喝椰丝鸡汤或者蔬菜汤。坚持2周能瘦5斤做左右。

　　健康减肥产品排行榜 NO4.产品：奶咖配奇异果

　　推荐指数：★★★★

　　推荐理由：喜欢吃猕猴桃的胖纸可以早上起来喝一杯奶咖，吃一颗猕猴桃。中午吃饭前的一个小时喝一杯纯咖啡不但能加速能量消耗，还能增强食欲，晚上可以吃一颗苹果。

　　健康减肥产品排行榜 NO.5：瑜伽茶

　　推荐指数：★★★★

　　推荐理由：风靡全美的Yogi Tea 想必关注喝茶减肥的妹纸都听过，Yogi Bhajan是一位瑜伽领袖人物， 他传授和分享有关健康生活的理念和知识，并且在教导学生瑜伽之后饮用由他专门调配的很特别的印度养生茶，之后，大家就称这种茶为“Yogi Tea”。这种印度养生茶，包含了印度经典的茶饮配方：豆蔻，肉桂，丁香花蕾，生姜和黑胡椒。这些基础的配方搭配一些其他的草本植物，搭配之后泡茶，其口感让人觉得非常舒畅，润肠减肥效果明显，而且饮用这种配方茶，可能让人感觉到精力充沛，调节人体的状态更为健康。

　　以上就是小编带来的健康减肥产品排行榜，希望能帮到大家。其实健康减肥应该是安全、健康、有效的减肥方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因为暴饮暴食，而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因，比如受到严重的困境、挫折甚至心理阴影。这时候减肥者需要做的应该是勇敢地直面困境、解决困难，或者去见心理医生甚至催眠师，才能从根本上减肥。再比如，有些人肥胖是由于体质寒凉而导致身体长出大量脂肪来保暖，这时候减肥者应该去见中医师调养身体，而不是采用蔬菜水果减肥法。这显然对自己而言是变本加厉的做法，最终败坏的是自己的身体。

　　健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥产品，实现瘦身美颜的目标。健康减肥不能盲目使用减肥产品，应该选择自己适合的方式，这样才能健康的瘦下来。

　　做到这四个标准，就是健康减肥。人们生活水平的提高，使得很多的人，尤其是爱美的女士，开始匆匆地使用各种减肥药和针灸等方法来试图遏制自己日益发胖的身体，北京减肥专家称这样不但容易损害身体以及导致减肥反弹，严重的还有可能减少寿命或者危及生命。更因为减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，给人们的减肥蒙上了阴影。而随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于健康减肥，常见的健康减肥有健康减肥运动，健康饮食减肥等。运动减肥指持之以恒的运动，偶尔的剧烈运动只会加重心脏负担和使肌肉和软组织受损，并且停止运动存在剧烈反弹的问题。健康饮食是指有节制的科学的均衡营养摄取，不要进入禁食的误区。

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