首页资讯怎么样才能快速瘦身呢

怎么样才能快速瘦身呢

来源：泰然健康网时间：2024年11月29日 01:41

怎么样才能快速瘦身呢

疾病：肥胖症

问题：

好朋友明年3月准备结婚，邀我去做伴娘，想到那美美的伴娘服装不下我这魁梧的身躯就像趁这几个月的时间赶紧减减肥呢，好做个瘦瘦的伴娘。

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷魁广医师家庭医生在线合作医院其他内科

首先你先要做的就是在满足自身营养的情况下，减少食量，在配合一定的运动，可以跑步或者快走，但是必须要坚持。每天至少运动一小时以上，想想你美美的伴娘服你就有动力啦

2016-02-16 17:38

回答2

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李希弘医师家庭医生在线合作医院其他全科

健康指导：根据您的情况的描述来看，建议你采用饮食加运动的方式进行科学减肥，对于您的情况有很大的帮助的。平时饮食上注意不要吃高油脂类食物以及高盐分类食物，规律一日三餐，晚餐少食，像燕麦、冬瓜、苦瓜均是不错的食材。运动方面建议您每天以连续运动四十分钟以上为宜。注意运动形式要多样化。

2016-02-17 02:02

回答3

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李华卿医师家庭医生在线合作医院其他中医科

根据您的描述，您可以通过运动和饮食调节来减肥建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，辛辣刺激食物，适量运动，比如慢跑，游泳，转呼啦圈等

2016-02-17 09:40

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

卫巧贤

主任医师未知

广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

擅长：对儿童内分泌疾病，如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿详情»

陈宏

主任医师教授

南方医科大学珠江医院

擅长：从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病详情»

龚群

主任医师教授

上海儿童医院

擅长：小儿营养性疾病、儿童生长迟缓，生长发育偏离及难治性佝偻病的诊详情»

舒尔佳

疗效：用于肥胖或体重超重患者(体重...

拜唐苹

疗效：配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。

怎么样才能快速瘦身呢