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第二节选择健康的生活方式

来源:泰然健康网 时间:2024年11月29日 02:02

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第二节选择健康的生活方式

1、生活方式 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行 为习惯,如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱 乐方式和参与社会活动,等等。 根据其对健康的影响可以将其分为健康的生活方 式和不健康的生活方式。 2、生活方式对健康的影响 通过最近几年的调查发现,影响人类健康的疾病 主要是心脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染 性疾病,这些疾病被“生活方式病”或“现代文明 病”。 科学研究证明,这些慢性、非传染性疾病除受遗 传因素和环境影响外还与个人的生活方式有密切关系, 不健康的生活方式对这些疾病的发生和发展起到一种 催化剂的作用。

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